300x250 건강 및 다이어트445 소금 양치하는 방법,화학 성분으로 뭉쳐진 치약 대신 시용해보세요-건강한 바른 생활 우리는 하루에도 몇 번씩 치약을 사용해서 이를 닦습니다. 그런데 이렇게 열심히 치아를 관리하는 30대, 40대 75%가 넘는 사람들이 치주 질환을 겪고 있다고 하는데 이상하지 않으신가요? 그것은 치약에 숨겨져 있는 불편한 진실과 관련되어 있습니다. 바로 합성계면활성제 성분이 불편한 진실의 주인공입니다. 그래서 이런 해로운 점들 때문에 건강을 생각하는 분들은 치약 사용을 줄이고 소금 양치를 하고 소금물 가글을 하는 경우가 있는데요. 글에서는 소금 양치를 제대로 하는 방법과 소금물 가글 농도 맞추는 방법 및 관련 주의사항에 대해서 낱낱이 알아보겠습니다. 치약이 숨기고 있는 불편한 진실 우리가 사용하고 있는 모든 치약에는 합성계면활성제, 파라벤, 트리클로산, 불소, 발암 물질인 인공 향료와 색소, 시리카라는 .. 2024. 4. 21. 토마토 라이코펜 효능,좋은 성분 흡수율 100% 높여 먹는 방법-건강한 바른 생활 건강을 위해서 토마토를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 토마토를 챙겨 먹는 이유는 바로 토마토에 들어있는 라이코펜이라는 성분 때문입니다. 라이코펜이라는 성분은 노화의 원인이 되는 활성산소를 억제하고 유방암과 전립선암, 소화기계통의 암을 예방하는데 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 많은 분들이 토마토에 들어있는 라이코펜 성분을 제대로 먹는 방법을 모르시고 계시는데요. 글에서는 토마토 라이코펜 효능과 좋은 성분 흡수율 높여서 먹는 방법까지 알아보겠습니다. 몸에 좋은 토마토 제대로 섭취해 보세요. 토마토 라이코펜 성분 흡수율 높여서 먹는 방법 대부분 토마토는 갈아서 먹거나 잘라서 설탕 뿌려 많이 드실 텐데요. 하지만 이렇게 생으로 먹거나 갈아서 먹으면 토마토에 들어있는 라이코펜 성분이 체내에 4~5% .. 2024. 4. 13. 라이코펜 효능,늙고 싶으시면 그냥 가세요-건강한 바른 생활 평소 건강에 관심이 있으신 분들이라면 항산화 성분이 중요하다는 것을 아실 텐데요. 여러 가지 항산화 성분 중에 대표적으로 라이코펜 성분이 있습니다. 주로 토마토에 풍부하다고 알려져 있는 성분인데요. 글에서는 라이코펜 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건강하게 늙고 싶다면 확인하세요. 라이코펜이 무엇일까? 라이코펜은 산화를 방지하는 항산화 물질로 강력한 항산화 효과를 가지고 있어서 몸속 세포와 DNA 손상을 예방하고 노화를 촉진시키는 다양한 질병을 예방하는데 도움이 되는 물질입니다. 라이코펜의 효능 라이코펜의 효능은 아래와 같습니다. 항산화 효과 암 예방 눈 건강 개선 심혈관 개선 피부 개선 라이코펜은 강력한 항산화 효과를 가지고 있기 때문에 노화를 촉진하고 각종 질병을 유발하는 활성 산소를 억제합니다. 그리.. 2024. 4. 12. 갱년기에 좋은 음식,여성의 삶에서 겪는 마지막 변화의 시기-건강한 바른 생활 여성이 태어나서 크고 늙어가는 삶의 과정 속에서 크게 3가지 변화가 있습니다. 첫 번째는 초경이고 두 번째는 출산이며 세 번째는 폐경입니다. 난소가 늙고 노화하면서 여성호르몬 생성이 줄어들면 폐경 시기에 접어들면서 여러 가지 신체 변화가 일어나는데요. 이때를 갱년기라고 합니다. 글에서는 갱년기에 좋은 음식과 갱년기 증상을 완화할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 새롭게 제2의 인생을 준비해 보세요. 갱년기 여성의 생식기능이 서서히 감소하고 끝이 나는 시기를 갱년기라고 합니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이에 시작되는데 요즘은 환경 호르몬, 식습관 변화 등 여러 변화들 때문에 좀 더 이른 나이에 갱년기를 겪기도 합니다. 갱년기 증상은 평균적으로 몇 년 동안 지속됩니다. 개인에 따라 다르지만 보통 .. 2024. 4. 11. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 112 다음
