300x250 전체 글780 오미자 효능과 부작용,특히 이런 분들은 꼭 드세요-건강한 바른 생활 5가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름이 바로 오미자입니다. 일반적으로 차로 마시거나 청이나 음식, 약 등 다양한 곳에 사용되는데요. 글에서는 새빨간 열매가 인상적인 오미자의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 몸에 좋은 오미자 드시고 건강을 챙겨보세요. 오미자의 5가지 맛 오미자는 5가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름입니다. 동의보감에 따르면 오미자의 껍질과 과육은 달고 시며 씨는 맵고 쓴데 전체적으로는 짠맛이 난다고 기록되어 있습니다. 하지만 우리가 알고 있는 오미자의 맛은 새콤한 신 맛으로 알고 있는 경우가 많습니다. 그래서 오미자라는 말만 들어도 입 안에 침이 고이게 되는데요. 오미자를 약으로 사용할 때는 생것을 햇볕에 말려서 씨를 버리지 않고 모두 사용합니다. 기침을 치료할 때는 생으로 사.. 2024. 4. 30. 가시오가피 열매 효능,부작용 없이 혈압을 낮춰줍니다-건강한 바른 생활 오가피는 산에서 흔히 볼 수 있는 약초로 알고 계실 텐데요. 오가피는 뿌리부터 나무, 잎, 열매까지 버릴 것이 하나 없어서 건강식품으로 유명합니다. 최근에는 가시오갈피 열매가 동물 실험, 임상 시험에서 혈압을 낮춰주는 효과가 있는 것으로 나타났는데요. 가시오갈피 열매가 모든 작용에 부작용이 없다는 연구 결과로 인해서 많은 고혈압 환자들의 많은 관심을 받고 있습니다. 글에서는 가시오갈피 열매 효능과 오가피 열매차 만드는 법까지 알아보겠습니다. 오가피 열매 효능 오가피 열매의 효능은 아래와 같습니다. 고혈압 예방 효과간 건강 개선관절염 개선기관지 건강 개선기력 회복 효과 농촌진흥청이 대학, 병원, 민간 기업들과 함께한 연구를 살펴보면 오가피 열매에 고혈압 유발 물질을 억제하는 성분이 있는 것으로 확인됐.. 2024. 4. 30. 서방형 비타민C,속쓰림이나 위장 장애 있으신 분들은 주목-건강한 바른 생활 우리 몸이 스트레스를 받는 순간 비타민C 성분이 급격하게 소모되기 시작합니다. 신체의 스트레스를 중화하기 위해서 혈중에 있는 비타민C를 급격하게 소모하게 됩니다. 쉽게 정리하자면 스트레스에 대처하기 위해서 비타민C가 많이 사용된다는 것입니다. 질병에 걸린 사람들의 혈액 속 비타민C 농도와 건강한 사람들의 혈중 비타민C 농도에 비해서 떨어진다는 사실이 이를 뒷받침하고 있습니다. 글에서는 서방형 비타민C와 일반 비타민C의 차이를 알아보고 적절한 제품을 추천해 드리겠습니다. 서방형 비타민C서방형 비타민C는 위장 장애를 줄이는 또 다른 비타민C 형태의 제품을 말하는데요. 일반 비타민C 제품의 경우에는 빨리 흡수되고 배출되는 반면에 서방형 타입의 비타민C 제품은 몸에서 천천히 흡수된다는 것이 가장 큰 차이점입.. 2024. 4. 28. 대구광역시 행정복지센터 위치 및 주소 총 정리-건강한 바른 생활 행정복지센터는 대한민국 시청, 군청, 구청에 소속되어 각 행정동, 읍, 면을 관리하고 행정 및 복지 업무를 보는 기관입니다. 행정복지센터에서는 지역 주민들을 위해 다양한 서비스를 제공하는데 글에서는 대구광역시 행정복지센터 위치와 민원 및 복지 서비스를 알아보겠습니다. 행정복지센터 민원 발급 및 복지 서비스 행정복지센터에서 가능한 주요 서비스들을 알아보겠습니다.주민등록등본, 건축물대장, 토지대장 발급자동차 등록원부 발급가족관계 증명서 신청여권 재발급 지방세 납세증명 발급소득금액 증명 발급토지이용 계획확인 발급건강보험 자격득실확인 발급노인 돌봄 서비스장애인 지원주거환경 개선 대구광역시 중구 행정복지센터 위치 및 정보 동인동 행정복지센터- 대구광역시 중구 국채보상로 142길 19-5 ☎053-661-33.. 2024. 4. 27. 간 건강에 좋은 영양제,500가지 역할을 하는 간 늦기 전에 관리하세요-건강한 바른 생활 간은 우리 몸속에서 500가지 이상의 중요한 기능을 수행하는 중요 기관입니다. 담즙과 단백질 생성, 아미노산 조절, 독성 물질 제거 등 다양한 중요 역할을 책임지고 있는 기관이 바로 간입니다. 오늘날 현대인들은 달라진 식습관과 잦은 음주 문화로 인해서 간 건강에 안 좋은 영향을 주는 일들이 많아졌는데요. 글에서는 간 건강에 좋은 영양제를 알아보겠습니다. 지금부터라도 간 건강을 챙겨보세요. 간 건강에 좋은 영양제 밀크씨슬-녹십자 밀크씨슬 간에 좋은 영양제로 유명한 것이 바로 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬의 강력한 항산화, 항염증 작용은 이미 많은 연구가 뒷받침하고 있는데요. 밀크씨슬에 들어있는 실리마린과 같은 플라보노이드 성분은 간 효소 생성을 촉진하고 간, 혈관을 보호하여 간 건강에 도움을 줄 수 있습니.. 2024. 4. 26. 피로 해소에 좋은 영양제,더 이상 커피에 의존하지 마세요-건강한 바른 생활 전 세계에서 노동 시간이 많은 나라로 꼽히는 곳이 바로 한국입니다. 특히 많은 노동 시간으로 인해서 받게 되는 피로감은 한국에서 일을 하는 분들이라면 다들 고민하고 계시는 고민일 거라고 생각되는데요. 지속되는 피로감이 만성 피로로 자리 잡히게 되면 더욱더 생활에 안 좋은 영향을 줄 수밖에 없습니다. 글에서는 많고 많은 영양제들 중에서 피로 해소에 좋은 영양제를 과학적으로 입증된 근거를 바탕으로 알아보겠습니다. 이제 더 이상 커피에 의존하지 말고 피로 해소를 해보세요. 피로 해소에 좋은 영양제 현대인들은 바쁜 일상 속에서 제대로 균형 잡힌 식사를 하기 어려운 경우가 대부분입니다. 그렇기 때문에 대부분 사람들이 하루 충족해야 하는 영양 성분을 챙겨 먹지 못하는 경우가 많습니다. 그중 피로 해소에 필요한.. 2024. 4. 26. 브로콜리 세척 방법,100% 농약과 벌레가 사라집니다-건강한 바른 생활 집에서 브로콜리를 씻어서 드셔본 분들은 아시겠지만 흐르는 물에 브로콜리를 씻으면 마치 코딩된 팬에 물이 흘러가듯이 제대로 씻겨지지 않습니다. 그리고 물에 담가놓으려고 해도 브로콜리가 둥둥 뜨고 제대로 담가지지도 않는데요. 글에서는 씻기 힘든 브로콜리를 쉽게 씻을 수 있는 세척 방법에 대해서 알아보겠습니다. 브로콜리 안에 있을 수 있는 이물질과 유충들을 100% 제거해서 몸에 좋은 브로콜리를 맘 편하게 드셔보세요. 브로콜리 세척 방법&조리 방법 브로콜리는 몸에 좋은 성분이 많이 들어있습니다. 그중에 설포라판이라는 성분은 항암 효과가 있는 핵심 성분인데요. 설포라판 성분을 제대로 섭취하기 위해서는 제대로 세척하고 조리해야만 성분을 많이 잃지 않고 섭취할 수 있습니다. 브로콜리 세척 방법과 조리 방법을 아래에.. 2024. 4. 23. 급행버스 무임카드 발급 신청 총 정리,어르신들 급행 버스 무료로 타세요 기존의 상이국가유공자들은 국가보훈부에서 발행한 국가유공자 교통복지카드로 전국 일반시내버스와 도시철도를 무임승차할 수 있었습니다. 하지만 급행버스는 무임승차를 하지 못하고 급행요금을 냈어야 했는데요. 2024년 5월 1일부터 74세 이상 상이국가유공자분들은 어르신 급행 무임교통 카드로 급행버스를 무료로 타고 다닐 수 있다는 소식입니다. 글에서는 급행버스 무임카드 발급에 관련된 모든 내용을 자세하게 알아보겠습니다. 급행버스 무임카드 발급 대상 : 대구 거주 74세 이상 상이국가유공자 급행버스 무임카드 발급 방법 : 국가보훈등록증 지참 후 가까운 행정복지센터 방문 발급 급행버스 무임카드 사용방법 : 급행 버스 이용 시 전용 카드 사용 주의 급행버스 무임카드 발급 대상 급행무임 전용 교통카드 발급대상은 74세 .. 2024. 4. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 98 다음
