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통풍에 안좋은 음식 리스트,이것 만큼은 제발 조심해주세요 내가 통풍이라니.... 스치기만 해도 고통이 엄청난 것으로 잘 알려진 질병이 바로 통풍입니다. 글을 쓰고 있는 저에게 발병하기도 했기 때문에 익숙하기도 한데요. 처음에는 약간의 뻐근함과 운동으로 인한 결림 증상인가 헷갈렸지만 점차 시간이 지날수록 통풍 부위가 부어오르고 통증과 열감이 심해지면서 통풍이라는 병을 확진받게 되었는데요. 통풍은 완치가 안된다고 하지만 현재 건강 관리를 통해서 약 없이 통풍을 이겨내고 있는 중입니다. 글에서는 제가 통풍을 경험하면서 겪은 생각들과 함께 통풍에 안 좋은 음식 리스트를 알아보도록 하겠습니다.   20대였던 나에게 통풍이 찾아왔다 사실 통풍에 걸리기 전까지만 해도 통풍은 드라마에서 한 번씩 보던 질병으로 통풍이라는 이름만 알았지 자세하게 어떤 병이고 왜 생겨나는지 알지.. 2024. 11. 27.
녹내장에 좋은 음식 9가지,40대 이후부터는 꼭 챙겨드시고 예방하세요 갑자기 시력이 안 보인다... 녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 만성 안과 질환을 말합니다. 안과 질환하면 떠오르는 대표 질병이기도 한데요. 초기에는 특별한 증상이 없어서 발견하는 것이 어렵지만 병이 진행되면서 시야에 문제가 생기고 통증, 시력 저하와 같은 증상들이 나타나게 됩니다. 특히 40대 이상의 나이대에서 녹내장 환자들이 가장 많기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다. 글에서는 녹내장을 예방할 수 있게 도와주는 녹내장에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.      40대 이후 녹내장이 많이 발생하는 이유는??? 25살 이후부터는 우리 몸의 성장이 아닌 노화의 길에 접어든다고 합니다. 그리고 40대부터는 노화가 느껴질 정도로 빠르게 진행된다고 하는데요. 특히 다른 신체 부위의 경우에는.. 2024. 11. 26.
갱년기 우울증 자가진단,그동안 많이 힘드셨죠? 갱년기 잘 극복해야 합니다 여성들에게 3번의 큰 변화가 찾아온다고 합니다. 첫 번째는 성장기, 두 번째는 임신 후 출산했을 때, 세 번째가 바로 갱년기입니다. 누구나 겪는 갱년기이기 때문에 아무렇지 않게 여기고 넘어가는 경우가 많습니다. 슬픔과 외로움, 고통은 혼자 간직한 채 말입니다. 갱년기 시기에는 급격한 호르몬 변화로 인해서 정신적, 신체적으로 큰 변화가 찾아오면서 우울증이라는 마음의 병도 덩달아 얻을 수 있다는 점이 무서운데요. 글에서는 갱년기 우울증이 맞는지 확인할 수 있는 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다.   일반 우울증과 갱년기 우울증의 차이 일반 우울증과 갱년기 우울증은 매우 유사하지만 원인과 증상에서 차이가 있습니다. 갱년기 우울증은 급격한 호르몬 변화로 인해서 발생하고 갱년기 특유의.. 2024. 11. 25.
농협 조합원 혜택 4가지,가입 안 하면 손해 !!! 농협 조합원이 되면 뭐가 좋을까? 농협 조합원은 농업협동조합에 가입하여 출자금을 납부하고 조합의 일원으로서 배당금과 더불어 다양한 혜택을 받을 수 있는 농업인을 말합니다. 출자금이란 조합, 합명, 합자, 유한회사 등 주식회사 이외의 기업에 자본출자를 한 것을 말합니다. 쉽게 말하면 농협에 자본금을 투자한다고 생각하시면 되겠습니다. 글에서는 농협 조합원이 되면 받을 수 있는 혜택에 대해 알아보겠습니다.   농협 조합원 혜택 농협 조합원에 가입하면 받을 수 있는 혜택에는 여러 가지가 있습니다. 하지만 그런 다양한 혜택은 일반 조합원이 받기는 힘든 경우가 많습니다. 따라서 보통 농협 조합원에 가입하여 자주 사용하게 되는 혜택에 대해 알아보겠습니다. 출자 배당 및 이용고 배당농자재 구매 할인정책자금 및 금융 상.. 2024. 11. 24.
농업 보조금 종류,신청 대상부터 방법까지 총 정리 농업 보조금 까먹지 말고 받으세요!!! 정부가 농업인의 농업 관련 기업에 제공하는 금전적 지원과 기타 혜택을 농업 보조금이라고 합니다. 농업인들에게 있어서는 농업 보조금이 정말 중요하게 사용될 때가 많습니다. 하지만 초보 농업인들의 경우에는 어떤 농업 보조금들이 있는지 그리고 신청 대상에 해당하는 여부를 모르는 경우가 많습니다. 글에서는 농업 보조금 종류와 종류에 따른 신청 대상부터 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.   농업 보조금 종류 농업 보조금 종류와 신청 대상에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 직접 보조금생산비 보조금수출 보조금환경 보조금연구 및 개발 보조금직접 보조금농업인의 계좌로 직접 지급되는 금전적 지원을 직접 보조금이라고 합니다. 농가 소독을 보전하고 농업 생산을 장려하는 취지로 나라에.. 2024. 11. 23.
유당불내증 자가진단,어쩐지 유제품 먹으면 이상하더라... 유제품만 먹으면 속이 부글부글 우유나 요구르트와 같은 유제품을 먹고 나서 속이 안 좋은 분들 참 많으실 텐데요. 이렇게 유제품을 섭취한 후 발생하는 다양한 소화기 증상을 유당불내증이라고 합니다. 여러 조사를 종합해 보면 한국인의 약 60% 이상이 유당불내증을 겪고 있는 것으로 나타났습니다. 글에서는 유당불내증을 확인할 수 있는 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다.   유당불내증 유당불내증은 유제품에 포함된 유당인 락토스 성분을 소화하는데 필요한 효소인 락타아제가 부족하거나 결핍되어서 발생하는 소화 불량, 복부 팽만, 설사 등의 소화기 질환을 말합니다. 원인은 사람마다 다를 수 있지만 대부분 나이가 들면서 락타아제 생산이 감소하게 되면서 발생합니다. 유전적인 요인이 큰 영향을 미치기 때문에 부모나 가족 중.. 2024. 11. 23.
WPI 보충제 여드름,지긋한 피부 트러블 고민 해결하세요 !!! WPI보충제란? 일반인들에게는 생소할 수 있는 WPI보충제는 유청 단백질을 고도로 정제하여 단백질 함량을 높인 형태의 보충제를 말합니다. WPI보충제는 유청 단백질을 추가로 가공하여 유당과 지방을 대부분 제거한 제품으로 단백질 함량이 90% 이상 특징이지만 과도한 단백질 함량으로 인해서 여드름과 같은 피부 문제도 발생할 수 있다는 점을 주의하셔야 하는데요. 글에서는 WPI 보충제가 여드름을 유발하는지 여부와 피부 건강을 위해서 단백질 보충제를 선택할 때 어떤 제품을 선택하면 좋은지까지 함께 알아보겠습니다.  WPI 보충제 속 여드름을 유발하는 성분은?? 단백질 자체를 과도하게 섭취하면 몸속 염증을 유발하기 때문에 과도한 섭취는 오히려 독이 되는 경우도 있습니다. 그렇다면 WPI보충제에 들어있는 여드름이나.. 2024. 11. 23.
식물성 단백질 동물성 단백질 차이,한 번 보고 이해하는 완벽한 설명 !!! 식물성 단백질 vs 동물성 단백질 단백질은 우리 몸에서 다양한 중요한 역할을 수행하는 필수 영양소입니다. 몸속 조직과 세포 구성 및 복구, 효소와 호르몬 구성, 면역 기능, 혈액의 pH 균형 등 건강한 영양소를 얘기하는 데 있어서 단백질을 빼놓을 수 없을 만큼 중요합니다. 균형 잡힌 식사를 하시는 분들이라면 문제없지만 현대인들 중 많은 사람들이 단백질 결핍을 겪고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 바쁜 생활 습관으로 인해서 단백질이 부족한 식사를 하기 때문입니다. 단백질에는 식물성 단백질과 동물성 단백질이 있는데 그 차이를 자세하게 알아보겠습니다.   단백질 부족하면 나타나는 증상 부종근육량 감소면역력 저하에너지 저하 단백질은 조직 세포 구성 및 복구, 효소와 호르몬의 구성, pH 균형 유지, 에너지 공급의.. 2024. 11. 22.

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