300x250 건강 및 다이어트445 간 건강에 좋은 영양제,500가지 역할을 하는 간 늦기 전에 관리하세요-건강한 바른 생활 간은 우리 몸속에서 500가지 이상의 중요한 기능을 수행하는 중요 기관입니다. 담즙과 단백질 생성, 아미노산 조절, 독성 물질 제거 등 다양한 중요 역할을 책임지고 있는 기관이 바로 간입니다. 오늘날 현대인들은 달라진 식습관과 잦은 음주 문화로 인해서 간 건강에 안 좋은 영향을 주는 일들이 많아졌는데요. 글에서는 간 건강에 좋은 영양제를 알아보겠습니다. 지금부터라도 간 건강을 챙겨보세요. 간 건강에 좋은 영양제 밀크씨슬-녹십자 밀크씨슬 간에 좋은 영양제로 유명한 것이 바로 밀크씨슬입니다. 밀크씨슬의 강력한 항산화, 항염증 작용은 이미 많은 연구가 뒷받침하고 있는데요. 밀크씨슬에 들어있는 실리마린과 같은 플라보노이드 성분은 간 효소 생성을 촉진하고 간, 혈관을 보호하여 간 건강에 도움을 줄 수 있습니.. 2024. 4. 26. 피로 해소에 좋은 영양제,더 이상 커피에 의존하지 마세요-건강한 바른 생활 전 세계에서 노동 시간이 많은 나라로 꼽히는 곳이 바로 한국입니다. 특히 많은 노동 시간으로 인해서 받게 되는 피로감은 한국에서 일을 하는 분들이라면 다들 고민하고 계시는 고민일 거라고 생각되는데요. 지속되는 피로감이 만성 피로로 자리 잡히게 되면 더욱더 생활에 안 좋은 영향을 줄 수밖에 없습니다. 글에서는 많고 많은 영양제들 중에서 피로 해소에 좋은 영양제를 과학적으로 입증된 근거를 바탕으로 알아보겠습니다. 이제 더 이상 커피에 의존하지 말고 피로 해소를 해보세요. 피로 해소에 좋은 영양제 현대인들은 바쁜 일상 속에서 제대로 균형 잡힌 식사를 하기 어려운 경우가 대부분입니다. 그렇기 때문에 대부분 사람들이 하루 충족해야 하는 영양 성분을 챙겨 먹지 못하는 경우가 많습니다. 그중 피로 해소에 필요한.. 2024. 4. 26. 아슈와간다 효능,매일 스트레스 받는 당신에게 필요합니다-건강한 바른 생활 인도에서 3,000년 동안 최고의 약재로 사용되어 온 아슈와간다에 대해서 알아보겠습니다. 아슈와간다와 같은 자연강장제를 아답토젠이라고 하는데요. 아답토젠 종류를 살펴보면 국내에서는 인삼, 홍삼, 동충하초가 많이 사용되고 해외에서는 아슈와간다, 홍경천, 홀리바질이 많이 사용됩니다. 이런 아답토젠 중에서도 효과가 인증된 것이 바로 아슈와간다입니다. 글에서는 아슈와간다 효능과 성분 함유량에 따른 추천 제품을 알아보겠습니다. 아슈와간다로 스트레스 호르몬 관리 스트레스를 받게 되면 시상하부뇌하수체 부신축이라는 것이 활성화되면서 스트레스 호르몬 코르티솔이 분비가 되기 시작합니다. 스트레스를 받기 시작하면 코르티솔 호르몬이 분비되면서 우리 몸속에서는 다양한 반응들이 일어나게 됩니다. 혈류량이 증가, 심박동 수가 증가.. 2024. 4. 23. 대추 효능 5가지,말린 대추는 5배의 효과가 있습니다-건강한 바른 생활 대추는 예로부터 양기를 높여주는 보양식품과 약재로 많이 사용되어 왔습니다. 그래서 많은 보양 음식들에는 대추가 빠지지 않고 들어 있는 경우가 많습니다. 그리고 대추는 자손의 번창과 번영의 의미로 제사상에도 빠지지 않고 올라가는 음식인데요. 또한 다른 약물의 독성과 자극을 덜어주는 효과 때문에 어떤 약재와 음식에도 잘 어울립니다. 글에서는 대추 효능 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 대추 영양 성분 대추 100g당 영양 성분을 알아보겠습니다. 칼로리: 79kcal 수분: 77.9g 단백질: 1.2g 지방: 0.2g 탄수화물: 20.2g 비타민C: 69mg 칼슘: 21mg 마그네슘: 10mg 칼륨: 250mg 이밖에도 대추에는 비타민A, 비타민B, 아연, 구리, 철분과 같은 다양한 미네랄과 비타민들이 들어있습.. 2024. 4. 22. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 112 다음
