무릎 연골에 좋은 영양제,나이가 들수록 시린 무릎 이제는 챙길 때다

나이가 들면서 몸 구석구석이 아프기 시작하는 것이 느껴지시나요? 노화의 자연스러운 과정으로 기능이 약해지면서 나타나는 증상입니다. 글에서는 평생 동안 걷을 수 있도록 도와준 무릎 연골에 좋은 영양제에 대해서 알아보겠습니다. 무조건적으로 좋다는 얘기는 절대 하지 않을 것이며 밝혀진 근거를 바탕으로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

무릎 연골에 좋은 영양제 과연 효과가 있을까 없을까?

 

시중에는 이미 많은 영양제가 있는데요. 과연 수많은 영양제들이 효과가 있을지 없을지 궁금해하시는 분들도 많으실 것 같습니다. 영양제는 건강기능식품으로 병을 치료하기 위해서 먹는 치료약이 아닙니다. 간혹 약으로 오해하고 드시는 분들도 많으신 것 같아서 명확하게 밝혀드리는 것이 좋을 것 같아 미리 알려드립니다. 무릎에 좋은 영양제 또한 관련 기능성을 인증은 받았지만 문제를 해결할 수 있는 치료제가 아닌 관리와 예방의 목적으로 복용하시길 바랍니다.

 

 

 

무릎 연골에 좋은 영양제 선택 기준

 

무릎에 좋은 영양제를 고르는 기준을 알아보겠습니다.

 

• 과도한 마케팅 비용, 브랜드 비용이 없는 제품
• 화학 성분이 없는 제품
• 안정성을 인증받은 제품

 

 

무릎 연골에 좋은 영양제

 

무릎 연골에 좋은 영양제는 필자의 의견이 아닌 식품의약품안전처에서 기능성 원료 인증을 받은 제품이기 때문에 안정성과 효과가 어느 정도 입증된 것만 소개해드린다는 점을 참고하시면 되겠습니다.

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• 글루코사민
• MSM
• 초록잎 홍합
• 보스웰리아

 

글루코사민

 

갑각류와 달팽이 점액질에서 추출한 성분으로 우리 몸에서 연골을 구성하는 것과 같은 성분입니다. 연골 재생과 보호를 돕는 역할을 합니다. 최근에는 관절에 효과가 있다고 오랫동안 사랑받아 오던 글루코사민과 콘드로이친의 효과가 크지 않다는 추가적인 연구 결과들이 나오게 되면서 과거에 비해서 관심은 줄어든 편입니다.

 

 

닥터스베스트 글루코사민 콘드로이틴 MSM

 

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글루코사민 섭취를 생각하시는 분들께 닥터스베스트 글루코사민 콘드로이틴 MSM 제품을 추천드리는데요. 글루코사민 성분뿐만 아니라 아래에서 소개될 MSM 식이유황 성분도 같이 함유되어 있어서 무릎 연골 관리를 하는 데 있어서 종합 영양제라고 생각하시면 되겠습니다. 닥터스베스트 회사는 과학 기술을 기반으로 우수한 품질의 영양 보충제를 생산하는 브랜드이기 때문에 믿을 수 있다는 점도 참고하시면 되겠습니다.

 

닥터스베스트 글루코사민 콘드로이틴 MSM 캡슐, 120정, 1개

 

 

 

MSM(식이유황)

 

녹색과일과 야채에서 추출하여 정제한 영양제로 염증을 완화하고 콜라겐 생성을 돕게 되면서 연골을 보호하고 항산화 효과까지 있다고 밝혀졌습니다. 최근에 나온 무릎 영양제 중에서는 가장 효과가 있다고 밝혀진 제품입니다.

 

 

나우푸드 MSM

 

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MSM 식이유황을 처음 복용하시는 분들이 부담 없이 복용할 수 있는 제품입니다. 가격과 성분 모두 합리적이기 때문에 부담 없는 제품인데요. 나우푸드 MSM은 식물성 캡슐이기 때문에 동물성 캡슐 제품은 소나 돼지의 가죽으로 만들어 가공 과정에서 화학 성분이 남아 있을 가능성이 있는 반명에 식물성 캡슐은 홍조류 등에서 추출해서 화학성분으로부터 안전하게 섭취할 수 있는 제품입니다.

 

 

나우푸드 MSM 1000mg 베지 캡슐, 240정, 1개

 

 

 

초록잎 홍합

 

뉴질랜드 마오리족이 무릎이 너무 건강하다는 사실을 알게 되면서 관련 연구를 하면서 발견하게 된 성분인데요. 초록잎 홍합에서 추출한 불포화 지방산으로 항염, 항산화 효과로 관절염의 통증과 신경 손상을 회복하는데 도움이 되는 무릎 영양제입니다.

 

 

네이쳐스라이프 초록잎홍합 1500mg 

 

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무릎 건강에 신경을 쓰시는 분들이라면 앞에서 소개한 영양제들과 같이 먹어주면 도움이 되는 초록잎 홍합 제품입니다. 네이쳐스라이프 또한 인공 향료, 감미료, 색소가 포함되지 않은 건강 기능 식품을 제공하는 믿을 수 있는 회사이며 가격과 성분 모두 합리적인 제품입니다.

 

네이쳐스라이프 초록입홍합 1500mg 캡슐, 90정, 1개

 

 

 

보스웰리아

 

유향나무 송진에서 추출한 것으로 혈액순환과 소염작용이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 항염 작용과 혈액 순환을 돕는 효과가 있기 때문에 다른 무릎 연골 영양제와 같이 복용하시면 도움이 되겠습니다.

 

 

GNC 보스웰리아 추출물 450mg

 

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GNC 보스웰리아 제품은 보스웰리아 추출물 100% 사용 제품으로 안전한 원료를 가지고 만든 제품입니다. 가격과 성분 모두 합리적이라고 생각하는 제품이며 무릎 건강만을 생각하신다면 앞에서 소개된 제품과 함께 드시는 것이 바람직하겠습니다. 혈액 순환과 항염 작용을 돕는 역할을 하기 때문에 참고하셔서 복용하시면 되겠습니다.

 

GNC 보스웰리아 추출물 450mg 캡슐, 100정, 2개

 

 

 

영양제는 치료제가 아닙니다. 무릎 연골이 안 좋아서 장기간 지속적으로 약을 복용하게 되면 약으로 인한 부작용이 발생할 수 있는데요. 무릎 연골에 좋은 영양제를 섭취함으로써 약을 먹는 횟수를 줄여주고 활동을 좀 더 편하게 할 수 있게 도와준다고 생각하시면 되겠습니다. 도움이 되셨다면 공유와 구독하셔서 믿을 수 있는 건강한 정보를 나눠보세요.

 

 

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