300x250 건강 및 다이어트424 노인 변비 해결,변비 환자 40%는 노인들...방치하다가 큰일 겪어 나이가 들면 장의 기능이 떨어지면서 변비가 잘 생기게 됩니다. 그래서 변비 환자들 40%가 60대 이상인데요. 특히 노년기에 발생하는 노인성 변비는 만성화되기 쉬운데 그대로 방치하게 되면 장이 늘어나거나 막히는 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.글에서는 노인 변비 해결을 위한 방법에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.끝까지 읽으시면 쾌변하실거라 생각합니다. 노인성 변비의 원인 변비는 일발적으로 과도한 다이어트를 할 때 식사량을 감소하거나 수분섭취, 식이섬유 섭취가 부족하거나 신체 활동량이 감소할 때 발생하게 되지만 노인성 변비의 경우에는 당뇨병이나 파킨슨병, 기타 만성질환으로 복용 중인 약, 노화로 인한 장의 운동기능 저하와 같은 증상이 주요 원인이 되겠습니다. 특히 65세 이상 노인성 변비의 경.. 2024. 5. 17. 대상포진에 좋은 음식,특히 환절기에 환자 급증합니다-건강한 바른 생활 주로 환절기나 여름철에 발병률이 높아지는 질병이 있습니다. 바로 대상포진이라는 질환인데요 대상포진은 면역력 저하와 관련 있기 때문에 평소 균형 잡힌 식단과 운동으로 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 뿐만 아니라 60대 이상 중장년층은 대상포진 완치 후에도 신경통 같은 후유증이 남을 수도 있다는 것이 무서운 점인데요. 글에서는 대상포진에 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 면역력 관리 꼭 하셔야 합니다. 대상포진에 좋은 음식 4가지 대상포진의 원인은 면역력 약화입니다. 따라서 대상포진에 좋은 음식들은 면역력 강화에 좋은 음식들이 되는데요. 한 연구에 따르면 일주일 동안 1 접시의 과일과 야채를 섭취한 그룹과 3 접시의 과일과 야채를 섭취한 그룹을 비교해 봤을 때 대상포진 발병률을 3배 이상 차이가 .. 2024. 5. 15. 다슬기 효능 5가지,면역력 안좋은 사람들은 주목하세요-건강한 바른 생활 어릴 적 계곡에서 다슬기를 주워보신 적 있으신가요? 과거에는 깨끗한 계곡물에 가재, 새우, 다슬기 등 다양한 생물들이 많이 살았었기 때문에 잡으러 다녔던 기억이 나는데요. 지역마다 부르는 이름은 제각각 다른데 고동, 고디, 꼴팽이, 다슬기라고 불리기도 합니다. 다슬기에는 타우린, 니아신, 단백질, 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있는데요. 부담 없는 가격에 맛과 건강 모두 챙길 수 있는 다슬기 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다. 면역력 안 좋은 사람들은 꼭 끝까지 읽어보세요. 다슬기 효능 다슬기 효능은 아래와 같습니다.간 기능 개선숙취 해소 뼈 건강 개선면역력 향상항염 효과 간 기능 개선다슬기는 간 건강에 매우 좋다고 알려져 있는 건강식품입니다. 바로 우리 몸속 필수 아미노산인 타우린 성분.. 2024. 5. 15. 설탕이 몸에 안좋은 이유,이걸 왜 이렇게 많이 먹었을까-건강한 바른 생활 설탕 많이 먹지 말라는 소리 많이 들어보셨을 텐데요. 건강에 관심 있는 분들은 설탕이 만병의 근원이 되는 염증을 만든다는 사실을 알고 계실 것 같습니다. 현재 보건 의료계의 가장 큰 화두로 주목받고 있는 설탕이 얼마나 몸에 안 좋은 영향을 주는지 알아보겠습니다. 맛과 건강 중 선택은 여러분의 몫입니다. 설탕의 역사 설탕은 기원전 8000년경에 동남아시아 지역에서 사탕수수를 재배하고 사탕수수 식물로부터 사탕수수액을 추출한 것으로 시작되는데요. 16세기 초부터 서인도 제도와 아메리카 대륙의 열대 지역에 사탕수수의 재배와 설탕 제조의 확산이 이뤄지고 17세기에서 19세기까지 설탕 생산 방법에서 개선이 된 후로부터 오늘날 설탕을 이용한 시럽, 감미료 등의 보급과 발전이 이뤄지게 되었습니다. 설탕을 먹으.. 2024. 5. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 106 다음
