300x250 건강 및 다이어트445 임신 초기 좋은 음식 7가지,임산부라면 무조건 챙겨 드세요 산모 건강이 곧 태아 건강 임신 초기에는 산모의 건강이 곧 태아의 건강이기 때문에 먹게 되는 음식이 매우 중요합니다. 잘 먹는 게 보약이다라는 말이 있듯이 특히 태아의 건강한 발달을 위해 영양가 높은 음식을 신경 써서 챙겨 먹는 것이 필요합니다. 글에서는 임신 초기에 먹으면 좋은 음식 7가지와 임신 기간에 피해야 하는 음식까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 임신 초기에 좋은 음식 7가지 유제품콩류고구마연어계란녹색 잎채소베리류 과일 유제품칼슘과 단백질이 풍부한 유제품은 태아의 뼈와 치아 발달에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 프로바이오틱스가 포함된 요구르트는 소화기 건강에 도움이 되기 때문에 산모 건강에도 좋은 식품입니다. 하지만 유제품을 선택할 때는 반드시 살균된 제품인지 확인하는 것이 필요합니다. 살.. 2024. 12. 21. 배란일 계산법,임신 가능성을 높이는 방법 임신과 피임에 중요한 배란일 배란일은 난소에서 난자가 방출되는 날을 의미합니다. 일반적으로 배란일을 생리 주기의 중간쯤에 발생하고 해당 시기에 임신 가능성이 가장 높기 때문에 임신을 계획하는 여성에게 있어서는 중요한 날이고 피임을 해야 하는 경우에는 조심해야 하는 날입니다. 글에서는 제대로 된 배란일을 알 수 있는 계산법에 대해 알아보겠습니다. 배란일 계산법 생리 주기 파악하기다음 생리 예정일 계산하기배란일 계산하기생리주기는 생리를 한 첫날부터 다음 생리의 첫날까지의 기간을 말합니다. 일반적으로 생리주기는 28일이지만 평균적인 주기이며 사람마다 다를 수 있고 일상이나 환경의 변화에 따라서 조금씩 달라질 수 있습니다. 생리주기를 알고 있는 경우에는 다음 생리 예정일이 언제인지 미리 예상할 수 있습니다... 2024. 12. 21. 생리주기 계산 앱,결제 없이 사용하기 편해요 생리주기 계산하셔야 합니다 생리주기를 계산하고 추적하는 것은 여성의 건강을 관리하고 나아가 삶의 질을 향상하는 데 있어서 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 임신이나 피임, 호르몬 수치 확인, 생리 관련 증상 관리를 할 수 있기 때문에 생리주기를 계산하고 관리하는 것이 필요한데요. 글에서는 생리주기를 간편하게 계산할 수 있는 앱을 추천해 드리겠습니다. 생리주기 계산의 필요성 왜 굳이 생리주기를 계산하고 관리를 해야 할까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 임신 계획 및 피임건강 상태 관리 임신 계획 및 피임생리주기를 정확하게 파악하게 되면 배란일을 예상할 수 있습니다. 배란일은 임신 가능성이 가장 높은 시기이기 때문에 임신을 앞두고 계획 중인 여성에게 매우 중요한 날이 되는데요. 생리주기를 계산하여 .. 2024. 12. 19. 임질 여자 증상,젊은 여성분들은 필독하세요 !!! 특히 젊은 여성들은 주목하세요 성관계 도중 나타날 수 있는 성병 중 하나인 임질은 Nesseria gonorrhoeae 박테리아에 의해 발생하는 성병입니다. 성관계가 왕성한 젊은 연령층에서 임질 환자가 많은 편이고 남성의 경우에는 임질 여부를 즉각적으로 알 수 있는 반면에 임질에 걸린 여성의 경우에는 증상의 강도가 약하거나 무증상인 경우도 있는데요. 놓치기 쉬운 임질 여자 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 임질에 걸린 여자에게 나타나는 증상 녹색 또는 노란색의 질 분비물배뇨 시 통증질 출혈복통 및 골반 통증 임질에 걸린 여성들에게 나타나는 일반적인 증상에는 질 분비물과 함께 질 부위에서 냄새가 나는 것입니다. 녹색이나 노란색의 질 분비물은 임질의 대표적인 증상입니다. 그리고 임질이 심한 경우에는 질.. 2024. 12. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 112 다음
