300x250 건강 및 다이어트443 통풍에 안좋은 음식 리스트,이것 만큼은 제발 조심해주세요 내가 통풍이라니.... 스치기만 해도 고통이 엄청난 것으로 잘 알려진 질병이 바로 통풍입니다. 글을 쓰고 있는 저에게 발병하기도 했기 때문에 익숙하기도 한데요. 처음에는 약간의 뻐근함과 운동으로 인한 결림 증상인가 헷갈렸지만 점차 시간이 지날수록 통풍 부위가 부어오르고 통증과 열감이 심해지면서 통풍이라는 병을 확진받게 되었는데요. 통풍은 완치가 안된다고 하지만 현재 건강 관리를 통해서 약 없이 통풍을 이겨내고 있는 중입니다. 글에서는 제가 통풍을 경험하면서 겪은 생각들과 함께 통풍에 안 좋은 음식 리스트를 알아보도록 하겠습니다. 20대였던 나에게 통풍이 찾아왔다 사실 통풍에 걸리기 전까지만 해도 통풍은 드라마에서 한 번씩 보던 질병으로 통풍이라는 이름만 알았지 자세하게 어떤 병이고 왜 생겨나는지 알지.. 2024. 11. 27. 녹내장에 좋은 음식 9가지,40대 이후부터는 꼭 챙겨드시고 예방하세요 갑자기 시력이 안 보인다... 녹내장은 시신경이 손상되어 시야가 점차 좁아지는 만성 안과 질환을 말합니다. 안과 질환하면 떠오르는 대표 질병이기도 한데요. 초기에는 특별한 증상이 없어서 발견하는 것이 어렵지만 병이 진행되면서 시야에 문제가 생기고 통증, 시력 저하와 같은 증상들이 나타나게 됩니다. 특히 40대 이상의 나이대에서 녹내장 환자들이 가장 많기 때문에 미리 예방하는 것이 중요합니다. 글에서는 녹내장을 예방할 수 있게 도와주는 녹내장에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 40대 이후 녹내장이 많이 발생하는 이유는??? 25살 이후부터는 우리 몸의 성장이 아닌 노화의 길에 접어든다고 합니다. 그리고 40대부터는 노화가 느껴질 정도로 빠르게 진행된다고 하는데요. 특히 다른 신체 부위의 경우에는.. 2024. 11. 26. 유당불내증 자가진단,어쩐지 유제품 먹으면 이상하더라... 유제품만 먹으면 속이 부글부글 우유나 요구르트와 같은 유제품을 먹고 나서 속이 안 좋은 분들 참 많으실 텐데요. 이렇게 유제품을 섭취한 후 발생하는 다양한 소화기 증상을 유당불내증이라고 합니다. 여러 조사를 종합해 보면 한국인의 약 60% 이상이 유당불내증을 겪고 있는 것으로 나타났습니다. 글에서는 유당불내증을 확인할 수 있는 자가진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 유당불내증 유당불내증은 유제품에 포함된 유당인 락토스 성분을 소화하는데 필요한 효소인 락타아제가 부족하거나 결핍되어서 발생하는 소화 불량, 복부 팽만, 설사 등의 소화기 질환을 말합니다. 원인은 사람마다 다를 수 있지만 대부분 나이가 들면서 락타아제 생산이 감소하게 되면서 발생합니다. 유전적인 요인이 큰 영향을 미치기 때문에 부모나 가족 중.. 2024. 11. 23. WPI 보충제 여드름,지긋한 피부 트러블 고민 해결하세요 !!! WPI보충제란? 일반인들에게는 생소할 수 있는 WPI보충제는 유청 단백질을 고도로 정제하여 단백질 함량을 높인 형태의 보충제를 말합니다. WPI보충제는 유청 단백질을 추가로 가공하여 유당과 지방을 대부분 제거한 제품으로 단백질 함량이 90% 이상 특징이지만 과도한 단백질 함량으로 인해서 여드름과 같은 피부 문제도 발생할 수 있다는 점을 주의하셔야 하는데요. 글에서는 WPI 보충제가 여드름을 유발하는지 여부와 피부 건강을 위해서 단백질 보충제를 선택할 때 어떤 제품을 선택하면 좋은지까지 함께 알아보겠습니다. WPI 보충제 속 여드름을 유발하는 성분은?? 단백질 자체를 과도하게 섭취하면 몸속 염증을 유발하기 때문에 과도한 섭취는 오히려 독이 되는 경우도 있습니다. 그렇다면 WPI보충제에 들어있는 여드름이나.. 2024. 11. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 111 다음
