300x250 건강 및 다이어트445 토란 효능의 비밀-건강에 좋은 토란의 모든 것 토란 효능의 비밀-건강에 좋은 토란의 모든 것 토란은 다양한 효능을 가지고 있어서 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식품입니다. 글에서는 토란의 주요 효능에 대해서 자세히 알아보고 일상에서 어떻게 토란을 활용해서 섭취하는 것이 좋을지 알아보겠습니다. 토란의 효능 토란은 맛과 효능을 갖춘 식품으로 열량도 낮아서 다이어트 식품으로 적합한데요. 토란의 주요 효능에 대해서 알아보겠습니다. ●다이어트 효과 : 토란은 채소 중에서도 단백질을 많이 가지고 있습니다. 100g 기준으로 0.52g의 단백질이 들어있으면서 40kcal로 열량이 낮아서 다이어트 식품으로 알맞은 식품입니다. ● 변비 예방 : 토란에는 식이섬유소가 풍부하기 때문에 배변 활동에 도움을 줄 수 있습니다. 변비 예방과 숙변 제거에도 탁월한 효능이 있는 .. 2024. 1. 20. 작두콩차의 놀라운 효능-이정도로 건강에 좋았나? 작두콩차의 놀라운 효능-이 정도로 건강에 좋았나? 작두콩에는 단백질, 섬유질, 탄수화물, 칼슘, 마그네슘, 인 등과 같은 몸에 좋은 성분과 미네랄이 풍부하게 들어있습니다. 과거부터 작두콩은 약재로 사용되어 왔는데 특히 감기, 비염과 같은 계절성 질환 예방에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 글에서는 작두콩차의 효능과 부작용을 알아보고 다양하게 섭취할 수 있는 방법까지 알아보겠습니다. 몸에 좋은 작두콩차 섭취하시는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 작두콩차 효능 작두콩차의 효능에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다. 소화촉진 : 작두콩차에는 콘카나 발린 A라는 성분이 함유되어 있어 위장을 따뜻하게 하고 소화를 원활하게 해 줍니다. 항암작용 : 플라보노이드라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서 항암 작용 효과.. 2024. 1. 20. 튼살 없애는 방법-번개 자국 단계에 따른 치료 방법 선택 필요 튼살 없애는 방법-번개 자국 단계에 따른 치료 방법 선택 필요 튼살은 의학 용어로 팽창 선조라고 불립니다. 살이 팽창되어서 생기는 선을 말하는데요. 살이 팽창하면서 잡아당기는 힘에 의해서 피부표면이 이를 이기지 못하고 일종에 뜯어지는 현상입니다. 튼살이 심한 경우에는 극심한 스트레스로 다가오기 때문에 초반에 튼살이 생길 때부터 적극적인 치료가 중요한데요. 글에서는 붉은 튼살, 흰색 튼살과 같이 단계에 맞는 튼살 없애는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 튼살의 원인 일반적으로 튼살이 생기는 경우는 몇 가지를 알아보겠습니다. 가장 일반적인 원인으로 살이 갑자기 많이 쪘을 때, 살이 찌면서 주로 세로 방향의 튼살이 생기게 됩니다. 그리고 성장기의 아이들의 경우 키가 갑자기 크게 되면서 등 쪽의 세로 방향으로 튼살.. 2024. 1. 20. 다크서클 없애는 방법-눈밑 거무튀튀 벗어날래 다크서클은 눈 밑이 어두운 피부를 띄는 것을 말합니다. 통증 같은 특별한 증상은 없지만 눈 밑 검은 음영은 미용상의 문제가 되기 때문에 신경이 쓰일 수밖에 없습니다. 글에서는 다크서클 없애는 방법을 알아보겠습니다. 눈밑 거무튀튀한 모습을 벗어나는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 다크서클 원인 다크서클 없애는 방법을 알기 전에 다크서클이 왜 생기는지 아는 것이 필요합니다. 다크서클이 생기는 이유는 다양한 원인들이 있는데 일반적인 이유를 알아보겠습니다. 1. 얇은 피부 : 피부가 얇은 사람들에게 다크서클이 더 잘 생길 수 있습니다. 특히 눈 밑 피부는 얼굴의 다른 부위에 비해서 피부가 얇고 섬세하기 때문에 얇은 피부가 다크서클의 원인이 될 수 있습니다. 2. 유전적인 요인 : 다크서클은 유전적인 요인이 중요한.. 2024. 1. 15. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 112 다음
