발기 부전에 좋은 음식 3가지,이제는 당당해지세요

남자들의 자존심이라고 할 수 있는 정력에 관한 말 못 할 고민을 하고 계시는 분들이 계실 텐데요. 발기부전에 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다.

 

 

발기부전

 

발기부전은 음경으로 가는 혈액순환이 부족해서 생기는 질환입니다. 따라서 문제와 해결책 모두 혈액순환과 관련이 있는데요. 당뇨나 기타 질환으로 인한 발기부전도 원인과 해결책은 마찬가지로 혈액순환 문제입니다. 음경에 있는 혈관이 망가지게 되면 음경으로 혈액이 제대로 공급되지 않고 이런 현상 때문에 발기부전이 나타나게 됩니다.

 

 

발기부전에 좋은 음식

 

앞에서 발기부전은 혈액 순환을 원활하게 해 주면 된다라는 점을 살펴봤는데요. 따라서 발기부전에 좋은 음식 또한 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 음식이 되겠습니다. 아래에서 발기부전에 좋은 음식들을 알아보겠습니다.

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토마토

 

 

토마토에는 라이코펜이라는 물질이 함유되어 있습니다. 라이코펜 성분은 체내에 있는 좋지 않은 활성산소를 제거하여 전립선 질환을 예방하는데 좋습니다. 토마토를 꾸준히 섭취할 경우에는 전립선과 관련된 질병인 전립선암, 전립선 비대증 등에 도움이 될 정도로 남녀노소 관계없이 비뇨기 계통에서는 매우 좋은 음식이라고 생각하시면 되겠습니다. 혈액 순환에 좋은 라이코펜 성분은 토마토의 빨간 부분에 많기 때문에 푸른빛이 나는 덜 익은 토마토보다 완전히 빨간 완숙 토마토를 드시는 게 더 효과적입니다.

 

 

 

마늘

 

 

한국인들이 가장 많이 사용하는 식품 중 하나가 바로 마늘인데요. 마늘은 강한 맛과 향을 제외하고 몸에 좋은 성분들이 모여있는 식품입니다. 칼륨, 인, 칼슘, 비타민B등 각종 물질이 많이 들어있는데요. 마늘에는 항산화 효과가 있어서 암을 예방하는 데에도 효과적인 음식으로 알려져 있는데요.

 

마늘은 비뇨기과 의사 선생님들도 정력을 위해서 챙겨드시는 분들이 많을 정도로 발기부전에 좋은 음식입니다. 이유는 바로 혈액순환 촉진의 효과를 기대할 수 있기 때문입니다. 마늘에 들어있는 알리신 성분이 몸속 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주고 동맥경화 예방에 효과가 있는 HDL 콜레스테롤 수치는 높여주는데요. 이런 혈관 건강 개선을 통해서 혈액 순환을 원활하게 하고 발기부전 증상을 개선하는데 도움을 받을 수 있는 식품입니다.

 

 

양파

 

 

한국인들이 좋아하는 식품 중 하나가 바로 양파인데요. 마늘과 마찬가지로 양파에도 알리신 성분이 들어있습니다. 알리신 성분으로 혈액순환을 원활하게 하고 발기부전 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다. 그리고 양파에는 케르세틴이라는 성분도 많이 들어있는데요. 케르세틴은 혈관벽을 보호하고 혈압을 낮춰주는데 도움이 됩니다. 이런 혈관 건강 개선에 도움이 되기 때문에 양파를 꾸준하게 섭취하시면 발기부전에 도움을 받을 수 있습니다.

 

발기부전에 좋은 음식들을 알아봤습니다. 이밖에도 당근, 호박씨, 아스파라거스, 달걀, 땅콩, 목이버섯 등이 있는데요. 발기부전은 혈액순환의 문제로 나타나는 것이기 때문에 섭취하는 음식이 혈관 건강에 영향을 줄 수 있는 것은 절제하셔서 섭취하시는 것이 바람직합니다. 그리고 평소에 꾸준한 운동을 병행하시면 발기부전의 고민을 해결하시는데 도움이 될 거라고 생각합니다. 도움이 되셨다면 공유와 구독하셔서 건강에 도움 되는 정보를 받아보세요.

 

 

 

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