눈꺼풀 떨림의 원인,설마 마그네슘 드시고 계신가요?-건강한 바른 생활

최근 들어 눈꺼풀이 떨리는 증상이 불특정 하게 나타나서 관련 정보를 찾아보고 했는데요. 눈꺼풀 떨림과 관련된 전문성 있는 정보들을 알아본 것을 바탕으로 이야기를 해보려고 합니다. 글에서는 눈꺼풀 떨림의 원인과 관련된 마그네슘 복용에 대한 이야기를 해보겠습니다. 눈꺼풀 떨림으로 고민하셨던 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

눈꺼풀 떨림 원인

 

눈꺼풀 꼬리나 아래쪽 눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상을 경험해 보신 적 있으신가요? 인터넷에 눈꺼풀 떨림을 검색해서 찾아보면 마그네슘 부족이라는 잘못된 정보를 쉽게 찾아볼 수 있는데요. 특정 질환과 관련되어 있지 않는 단순 눈꺼풀 떨림의 경우에는 일반적으로 의료계에서는 크게 신경 쓰지 않아도 될 문제의 정도로만 다루고 있습니다.

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이런 단순 눈꺼풀 떨림의 원인에는 과도한 스트레스, 과로, 과음, 피로 누적 등으로 몸속 정상적이어야 하는 전해질에 이상이 발생했을 때 일시적으로 나타나게 되는 증상인데요. 그렇기 때문에 이런 단순 눈꺼풀 떨림의 경우에는 근육의 긴장도를 완화시켜 주고 며칠간 눈가의 온찜질을 해주면 호전되는 경우가 많습니다.

 

 

 

눈꺼풀 떨림은 마그네슘 부족이다?

 

눈꺼풀 떨림 증상을 겪으면서 가장 많이 접하게 된 정보가 마그네슘 부족으로 나타난다는 증상이었습니다. 결론부터 말하자면 마그네슘과 눈꺼풀 떨림에 대한 의학계 연구 결과에 따르면 마그네슘 부족이 눈꺼풀 떨림의 주요 원인이 아니라고 밝혀졌습니다.

 

세계적으로 많은 사람들이 마그네슘 섭취가 부족한 것은 분명하고 마그네슘이 몸의 신경 조직을 이완시키고 긴장을 풀어주는 미네랄이 맞습니다. 하지만 단순한 눈꺼풀 떨림은 주로 수면 부족, 피로, 술 또는 커피 과다 섭취 등이 주요 원인이라고 밝혀졌는데요.

 

관련 연구에 따르면 일반적으로 일주일간 휴식을 취하고 찜질을 하게 되면 괜찮아진다고 말하고 있습니다. 그렇기 때문에 눈꺼풀 떨림으로 고통을 받고 계시는 분들은 마그네슘 섭취도 좋지만 휴식과 눈가 근육을 진정시켜 줄 수 있는 명상, 찜질 등에 초점을 맞추는 것이 바람직하다고 생각합니다.

 

 

눈꺼풀 떨림인데 다른 증상을 동반한다면?

 

단순한 눈꺼풀 떨림이 아닌 떨림 증상과 다른 증상을 동반하는 경우에는 주의하시는 것이 필요합니다. 아래에서 주의해야 할 경우를 알아보겠습니다.

 

안검연축

 

안검연축은 눈 주변의 근육에 생긴 근육 긴장의 이상으로 인해서 눈이 잘 안 떠지거나 잘 감기지 않는 증상을 말합니다. 단순한 눈꺼풀 떨림 증상과 같이 눈이 잘 떠지지 않는다면 안검연축을 의심해 볼 필요가 있는데요. 일반적으로 눈 안쪽에 있는 근육들이 수축하게 되면서 나타나는데 주로 고령층에서 많이 발생하는 것이 특징입니다. 안검연축의 치료로는 일반적으로 보톡스 치료를 받게 되면 증상을 치료할 수 있습니다. 눈가 떨림 증상과 같이 눈을 뜨고 감는데 불편함을 느끼신다면 안검연축 증상을 의심해 보세요.

 

 

이밖에도 눈꺼풀 떨림과 통증, 다른 증상들을 동반하는 경우에는 관련된 신경에 문제가 있을 수 있기 때문에 이런 경우에는 안과 내방 후 전문의와 상담 후에 치료가 필요합니다. 눈꺼풀 떨림의 원인과 마그네슘 섭취와 관련된 정보에 대해서 알아봤습니다. 최근 과로로 인해서 눈꺼풀 떨림 증상이 심하게 나타났는데 며칠간 푹 자고 온찜질을 하니까 증상이 사라졌는데요. 여러분들도 눈꺼풀 떨림 증상을 해결하셨으면 좋겠습니다. 글이 도움이 되셨다면 공유와 구독하셔서 건강에 도움 되는 정보를 받아보세요.

 

 

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