당뇨병 전단계 증상-초기 발견과 관리의 중요성

당뇨병 전단계 증상-초기 발견과 관리의 중요성

 

그런 말이 있습니다. 병 중에 가장 무서운 병이 당뇨병이다. 당뇨병은 다양한 합병증으로 번질 수 있기 때문에 초기에 관리를 철저하게 하는 것이 중요합니다. 글에서는 당뇨병 전단계 증상이 어떻게 신체에서 나타나는지 원리를 살펴보면서 구체적으로 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

당뇨병이란?

 

당뇨병 전단계 증상을 알아보기 전에 당뇨병이 무엇이며 발생하는 과정을 살펴보는 것이 중요합니다. 혈액에 포도당이 높아서 소변으로 포도당이 넘쳐 나오는데서 지어진 이름 당뇨병입니다. 포도당은 평소 섭취하는 탄수화물의 기본 구성성분입니다. 이런 탄수화물이 위장에서 소화효소에 의해서 포도당으로 변한 다음에 혈액으로 흡수하는 과정을 거치는데요.

 

 

하지만 이때 흡수된 포도당이 몸속 세포들에서 이용되기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 반드시 필요합니다. 인슐린은 췌장에서 분비되어 식사 후 올라간 혈당을 낮추는 기능을 하는데요. 만약 인슐린의 문제가 발생하게 되면 체내에 흡수된 포도당을 이용되지 못하고 혈액 속에 쌓여서 소변으로 넘쳐 나오게 되는데 이런 증상을 당뇨병이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

당뇨병 초기 발견이 중요한 이유

 

당뇨병이 무엇이며 어떻게 발생하는지 충분히 이해하셨을 텐데요. 그런데 몸속에 포도당이 빠져나오는데 왜 좋지 않은 현상인지 이해가 안 가 실수 있습니다. 몸속에서 포도당이 빠져나오는 것은 혈당 수치가 높아져서 발생하는 현상이고 이를 고혈당 상태라고 말하는데요.

 

 

고혈당 상태에서는 세포가 포도당을 흡수하지 못하게 되면서 세포는 에너지를 얻지 못하고 자연스럽게 몸은 에너지 부족 상태에 놓이게 됩니다. 이런 고혈당 상태가 지속되는 경우에는 신장이 과도한 포도당을 혈액 밖으로 걸러내려고 하고 이 과정에서 소변과 함께 물도 배출되면서 몸의 수분 균형이 깨지게 됩니다. 이런 모든 상황들은 정상적인 생활을 할 수 없게 만들고 여러 합병증을 유발하는 원인이 되기 때문에 당뇨병은 초기에 잡는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

당뇨병 전단계 증상

 

당뇨병 전단계는 당뇨병으로 발전할 가능성이 높은 상태이기 때문에 해당 시기에 철저한 관리가 중요합니다. 대사증후군이 있고 당뇨병 이력의 가족력이 있는 경우에는 각별한 주의가 필요합니다. 당뇨병전단계는 혈당 수치가 정상보다 높지만 아직 당뇨병이라고 볼 수 없는 상태를 말하는데요. 당뇨병 전단계에서 나타날 수 있는 증상을 알아보겠습니다.

 

 

 

● 우울감, 피곤함, 예민함

혈당 수치가 높아지면 몸은 정상 범위로 되돌리기 위해서 인슐린을 분비합니다. 인슐린은 세포가 혈중의 포도당을 흡수하게 하여 에너지를 생성하면서 혈당 수치를 낮추는데 당뇨병 전단계에서는 이런 과정이 제대로 이뤄지지 않습니다. 그래서 몸은 에너지 부족 상태에 놓이게 되고 포도당을 주요 에너지원으로 사용하는 뇌에서도 충분한 에너지를 얻지 못해서 우울감, 예민함 등과 같은 감정 변화가 나타날 수 있습니다.

 

 

 

● 배고픔, 허기짐

당뇨병 전단계에서는 세포가 인슐린에 반응하지 않는 인슐린 저항성이 나타납니다. 이로 인해 포도당 흡수가 되지 않고 에너지를 생성하지 못하게 됩니다. 이런 상태는 허기짐을 느끼게 해서 음식물을 섭취하여 포도당을 섭취하려고 하기 때문에 허기지고 배고픈 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

● 피부 트러블

고혈당 상태에서는 인슐린이 과도하게 분비되는데 이때 분비된 인슐린이 각질 세포와 진피 섬유모 세포와 결합하면서 피부의 상태의 변화를 가져올 수 있습니다. 그리고 피부의 수분 함량을 떨어뜨려서 피부 트러블과 각종 피부 감염의 노출에 처하기 쉽습니다.

 

 

 

● 잦은 소변, 갈증

혈액 속 혈당 수치가 높아지면 신장은 과도한 포도당을 혈액 밖으로 걸려내려고 하기 때문에 이런 과정에서 소변량이 증가하게 되고 몸속 수분이 감소하면서 갈증이 나타나게 됩니다.

 

 

이밖에도 회복속도저하, 발가락 화끈거림과 무감각, 시야 흐려짐, 복부 지방 증가 등의 증상이 있습니다. 대부분 인슐린 이상으로 발생하는 문제이기 때문에 해당 증상이 나타나는 경우라면 당뇨병 전단계를 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

당뇨병 전단계 증상 예방 방법

 

당뇨병 전단계 증상을 예방하기 위해서는 사실 너무 뻔한 얘기일 수도 있는데요. 모든 병이 그렇듯이 건강한 생활을 하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 당뇨병 예방을 위해서는 잘 챙겨 먹고 자신에게 맞는 운동을 꾸준하게 해야 하며 잠을 잘 자는 것이 중요합니다. 비만의 모든 병의 시작점이라는 말이 있듯이 체중 관리를 통해서 당뇨병으로 번지지 않게 관리하는 것이 매우 중요합니다. 그리고 건강한 식단과 규칙적인 운동을 바탕으로 정기적으로 혈압, 콜레스테롤 수치를 조절하는 것이 필요합니다.

 

 

나이가 들면서 몸은 자연스럽게 노화의 과정 속에 놓이게 됩니다. 그렇기 때문에 평소에 혈압 수치, 콜레스테롤 수치, 혈당을 점검하고 관리를 하는 것이 가장 최고의 예방 방법이 되겠습니다. 글에서는 당뇨병 전단계 증상에 대해서 알아봤는데요. 당뇨는 정말 무서운 병이기 때문에 사전에 철저한 예방을 통해서 관리하는 것이 중요하다는 것을 다시 한번 강조하며 글을 마치겠습니다. 도움이 되셨다면 구독과 공유를 통해서 건강한 정보를 받아보세요.