남자 요실금 원인 파헤치기-말 못할 아픔 해결책을 알아보자

남자 요실금 원인 파헤치기-말 못 할 아픔 해결책을 알아보자

 

 

갑작스럽게 몸의 기능 중 한 부분이 말을 안 듣는다면 어떤 기분이 실 것 같으신가요? 그런 증상의 대표적인 질병이 요실금입니다. 자신의 의지와 상관없이 소변이 나온다면 얼마나 수치스럽고 고통스러우실까 생각이 듭니다. 글에서는 남자 요실금 원인에 대해서 낱낱이 파헤쳐보는 시간을 알아보겠습니다. 요실금 치료 방법과 비용, 요실금에 도움 되는 운동까지 자세하게 준비했습니다.

 

 

요실금?

 

요실금은 본인의 의지와 상관없이 방광에서 소변이 새어 나오는 증상을 말합니다. 특별한 통증이나 증상은 없지만 갑작스럽게 흘러나오는 소변으로 인해서 생활에 많은 불편함을 가져올 수 있는 병입니다.

 

 

 

 

요실금의 원인

 

요실금은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적인 요실금의 원인에는 신체의 노화, 출산, 비만, 당뇨, 특정 부위 수술, 과민성 방광, 전립선 비대증, 척추 손상 등이 있습니다. 남자 요실금의 일반적인 원인에는 전립선 비대증, 노화, 과민성 방광이 있고 여자 요실금 원인으로는 복부의 압력으로 인한 복압성 요실금과 호르몬 변화, 노화 등의 원인이 있습니다.

 

 

 

질병관리청 출처

 

 

요실금 자가진단

 

요실금 증상이 맞는지 아닌지 헷갈리는 경우가 있는데요. 요실금 증상을 자가진단할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

 

● 요실금 증상 확인 : 소변을 볼 때 2초 동안 자기 의지대로 소변을 멈춰본다. 멈출 수 없다면 요실금 증상 의심

 

● 패드 테스트 : 일회용 패드를 착용하고 물이나 음료수를 마십니다. 그리고 걷기, 계단 오르기, 기침하기, 제자리 뛰기 등과 같은 다양한 신체 활동을 통해서 패드에 묻은 소변의 양을 측정하는 방법입니다.

 

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앞서 말한 자가진단 방법 외에도 기침을 했을 때, 재채기를 했을 때, 웃었을 때, 앉아있고 쉬는 동안, 코를 풀었을 때, 허리를 굽혔을 때 소변을 본 적이 있거나 하루에 소변을 10회 이상 보거나 성관계 도중에 소변이 나오는 등 해당하는 경우가 있다면 요실금을 의심해 볼 필요가 있습니다.

 

 

 

 

남자 요실금 환자보다 여자 요실금 환자가 많은 이유

 

요실금은 여성이 남성보다 더 자주 발생하는데 몇 가지 이유가 있습니다.

 

● 요도의 길이 : 여성의 요도는 남성보다 짧아서 요실금이 더 잘 발생합니다.

 

● 임신과 출산 : 여성은 골반 근육을 약화시킬 수 있는 임신과 출산 과정을 거치기 때문에 방광과 요도를 지탱하는 힘이 약해지면서 요실금이 발생할 수 있습니다

 

● 여성호르몬 변화 : 폐경 이후 여성호르몬 생산이 줄어들면서 요도 점막의 위축을 유발하고 요도의 폐쇄력 감소로 이어지면서 요실금이 발생하게 됩니다.

 

● 과민성 방광 : 가장 흔한 요실금의 원인으로 여성에게 더 높은 유병률을 보이고 있습니다.

 

 

 

 

 

요실금 개선 및 치료 방법

 

요실금 증상을 개선하고 치료하는 방법에는 여러 방법이 있습니다.

 

●케겔 운동 : 골반저근 부위의 운동방법으로 요실금 치료를 위해 개발된 운동입니다. 운동 방법은 항문에 힘을 3~4초 내외로 준 후에 힘을 빼는 동작을 반복하는 것입니다. 비수술적 치료방법으로 효과가 나타나는 데 까지 시간이 오래 걸릴 수 있고 꾸준한 노력이 필요합니다.

 

●다이어트 : 비만은 요실금의 원인이 될 수 있기 때문에 과체중이라면 체중 감량을 하는 것이 필요합니다.

 

●약물 치료 : 방광의 기능을 조절하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 약물치료 방법이 있습니다.

 

●수술 : 요실금 증상이 심할 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 요도 아래에 특수 테이프를 붙여서 요도를 지지해 주는 방법을 사용하게 됩니다. 테이프 수술의 경우는 상처가 작고 부작용이 적어서 회복 기간이 짧은 것이 특징입니다.

대략적인 수술 비용은 병원에 따라 다르겠지만 보통 30만 원 정도의 비용이 듭니다. 요실금 정밀검사인 요 역동학 검사에서 복압성 요실금으로 확인된 경우에는 건강보험 적용이 되기 때문에 추후에 보험 처리를 하시면 되겠습니다.

 

●전기자극 치료: 약한 전류를 흘려서 골반 근육과 방광에 자극을 줌과 동시에 수동적으로 반복적으로 수축과 이완을 시키면서 하는 훈련 방법입니다. 병원에 따라 다르겠지만 비용은 8천 원~만원입니다.

 

●올바른 배뇨습관 : 정상적으로 소변은 하루에 4~6회, 한 번 볼 때 250~350cc가 적당하다고 합니다. 하지만 이를 정확하게 계산하면서 소변을 볼 수 없기 때문에 너무 잦은 소변을 보는 경우라면 점차 시간을 늘려가면서 소변을 볼 수 있게끔 의도적으로 훈련하는 것도 필요합니다.

 

요실금 치료에는 다양한 방법이 있는데 요실금 종류에 따라서 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 꾸준한 운동과 건강한 생활 습관으로 말 못 할 아픔을 떨쳐버리셨으면 좋겠습니다. 도움이 되셨다면 구독과 공유를 하셔서 도움 되는 좋은 정보를 받아보세요.

 

 

 

<요실금 관련 정보 링크>

 

대한배뇨장애요실금학회 건강 정보 : https://www.kcsoffice.org/sub05/sub01_7.html

요실금 예방 케겔 운동 유튜브 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=f9DN3VBW8_4

 

 

 

 

 

 

 

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