밀크씨슬 추천 제품,무조건 실리마린 함량이 많은 것을 고르셔야 합니다-건강한 바른 생활

코로나 19 이후 건강에 대한 관심도가 예전과는 다르게 높아졌습니다. 남녀노소 할 거 없이 많은 사람들이 건강을 챙기기 위해서 영양제 또는 건강보조식품을 챙겨 먹는데요. 그중에서도 간 건강에 좋다고 알려진 밀크씨슬을 챙겨드시는 분들이 참 많습니다. 그런데 시중에 밀크씨슬 제품이 너무 많아서 어떤 제품을 골라야 할지 고민이 많으셨을 텐데요. 글에서는 어떤 밀크씨슬 제품을 골라야 하는지 알아보고 기준에 적합한 밀크씨슬 추천 제품도 알아보겠습니다.

 

 

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밀크씨슬 효과

 

밀크씨슬 효과는 많이들 알고 계실 텐데요. 아래에 일목요연하게 정리해 봤습니다.

 

• 간세포 보호
• 해독 작용
• 글루타티온 생성으로 항산화 효과

 

밀크씨슬 효능과 부작용,정말 효과 있을까?

 

 

밀크씨슬 제품 고르는 방법

 

1. 실리마린 함량을 확인하기

 

일반적으로 많은 밀크씨슬 제품들이 밀크씨슬 함량만 적어놓은 경우가 많은데요. 건강기능식품으로 허가되어 있는 식품의 경우에는 실리마린 최대함량이 130mg이고 일반의약품으로 허가되어 있는 경우에는 실리마린 최대함량 196mg입니다.

 

특별한 증상이 없고 간 건강 차원에서 밀크씨슬을 복용할 때는 건강기능식품을 선택하시는 것이 좋고 만약 간 손상에 의한 회복이나 간 수치, 기타 증상 호전이 목적인 경우에는 일반의약품을 선택하시면 되겠습니다.

 

밀크씨슬 성분은 자체적으로 몸속에서 흡수율이 5%로 낮은 편이기 때문에 이왕 밀크씨슬을 복용하신다면 흡수율이 높을 수 있게 실리마린 함량이 높은 제품을 선택하시는 것이 바람직한 방법입니다.

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2. 정제보다 연질캡슐

 

대부분 밀크씨슬 제품의 성분은 같기 때문에 실리마린 함량을 확인하셨다면 정제된 제품보다 연질 캡슐 제품을 선택하는 것이 더 흡수가 잘 되기 때문에 선택하시는 것이 바람직하겠습니다. 그리고 연질캡슐은 흡수율 측면과 같이 위장장애 부작용이 나타날 가능성이 적다는 것도 연질캡슐의 장점입니다.

 

 

밀크씨슬 추천제품

사진을 클릭하시면 제품을 확인할 수 있습니다

 

앞에서 알아본 선택 기준에 딱맞는 밀크씨슬 제품입니다. 라이프익스텐션 유로피안 밀크씨슬 소프트젤 제품은 밀크씨슬 제품들 중에서도 가성비 좋고 성분 좋기로 유명한 제품입니다.

 

파이토솜 공법으로 흡수율을 높였으며 부담 없는 가격에 복용할 수 있는 밀크씨슬 제품입니다. 연질캡슐이기 때문에 유통기한은 비교적 짧게 느껴질 수 있지만 하루아침, 저녁으로 복용하신다면 간 건강을 효과적으로 챙길 수 있는 제품입니다.

라이프익스텐션 어드벤스드 밀크시슬, 120정, 1개

 

 

밀크씨슬 복용 방법

 

일반적으로 밀크씨슬 하루 권장량은 200~600mg 범위 내에서 섭취하는 것을 권장하고 있습니다. 밀크씨슬 제품 섭취할 때는 식사와 함께 하는 것이 좋은데요. 소화 과정에서 부작용이 줄어들 수 있고 식사와 함께 복용하면 흡수율이 높아지기 때문입니다. 아직까지 밀크씨슬 부작용에 관해서는 걱정할 만큼 큰 부작용은 없는 것으로 알려져 있으며 위장 장애, 복부 팽만, 설사, 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 그리고 다른 약물을 복용할 경우에는 전문의와 상의 후에 약효에 영향이 없는지 확인하는 것이 필요합니다.

 

 

간 건강 체크리스트

 

간 건강을 확인하는 방법에는 여러 가지 방법이 있지만 간단하게 할 수 있는 자가진단으로 여러분의 간을 점검해 보세요.

 

• 충분하게 쉬어도 피곤함을 느낀다
• 어깨, 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통이 있다
• 모든 일에 의욕이 없다
• 눈이 피로하고 시력이 급격하게 떨어진 것 같다
• 구역질, 변비 증상이 있고 위장 장애와 복부 불편감이 느껴진다
• 피부에 거미 모양의 혈관이 생긴다
• 코, 잇몸, 항문에 잦은 출혈이 발생한다
• 눈이 쉽게 피로하고 안구, 피부가 황색으로 변한다
• 식욕이 없고 구역질이 난다

 

위에 있는 항목들 중에 3개 이상 해당한다면 간 건강을 점검해 보는 것이 필요합니다. 간은 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 장기로 다양한 중요한 역할을 수행하기 때문에 행복한 노후를 보내고 싶다면 간에 좋지 않은 음식과 습관을 피하고 밀크씨슬과 같은 간 건강에 도움 되는 영양제를 보충해 주는 것이 필요합니다. 도움이 되셨다면 공유와 구독하셔서 건강에 도움 되는 정보를 받아보세요.

 

 

 

 

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