건선에 좋은 영양제-건선 환자라면 꼭 챙겨드세요

건선 환자라면 다들 알고 계실 테지만 건선은 아직까지 완치가 어려운 질병 중 하나입니다. 그렇기 때문에 구체적인 원인을 모르는 것도 어쩌면 당연한 일인데요. 하지만 건선은 면역체계와 관련이 있기 때문에 건강한 몸을 위해서 음식이나 영양제를 챙겨 먹는 것은 도움이 됩니다. 글에서는 건선에 좋은 영양제에 대해서 알아보겠습니다. 건강한 몸을 만들어보세요.

 

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건선에 좋은 영양제 

 

건선에 도움이 될 수 있는 영양제와 효과에 대해서 알아보겠습니다. 건선에는 비타민 D, 오메가-3, 비타민 K2, 마그네슘, 유산균 등을 챙겨 먹으면 건선 증상을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 효과를 확인하시고 필요한 영양제를 섭취하시길 바랍니다.

 

 

난치성 피부질환에 좋은 비타민 D

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건선은 면역체계의 공격으로 발생하는 염증성 피부질환으로 비타민 D가 난치성 피부질환인 건선 증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 비타민 D 부족 또는 결핍이 건선의 증상과 연관이 있는 것으로 나타났는데요. 건선환자의 경우에는 비타민 D가 부족한 경우가 많기 때문에 챙겨드시는 것이 좋습니다.

 

 

 

염증 완화에 좋은 오메가-3 지방산

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건선은 염증 질환이기에 염증을 줄이는 것이 중요한데요. 오메가-3 지방산은 피부의 염증을 줄이고 세포의 유동성을 개선하는데 도움을 줍니다. 특히 건선 환자의 경우에는 오메가-3 지방산을 꾸준하게 섭취하게 되면 건선의 흰색 비늘의 두께와 홍반, 각질 개선에 긍정적인 효과가 있습니다.

 

 

 

간에 좋은 실리마린

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실리마린은 밀크시슬에서 추출한 화합물로 강력한 항산화 효과를 가지고 있습니다. 이런 효과는 간 손상을 최소화하는데 도움을 주는데요. 간 기능을 좋게 해서 과도한 세포증식을 감소시켜서 건선 증상에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

면역 강화에 필수인 셀레늄

 

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셀레늄은 강력한 항산화제로 유명한데요. 면역체계를 강화하고 염증을 줄이는데 긍정적인 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 그렇기 때문에 면역체계의 과도한 반응으로 발생하는 염증성 질환인 건선 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

가려움증에 탁월한 달맞이꽃 종자유

 

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달맞이꽃 종자유는 감마-리놀렌산이 풍부한데요. 이 성분은 피부 염증을 억제하고 아토피, 건선, 습진 등의 피부 질환을 치료하는데 효과적입니다. 특히 달맞이꽃 종자유는 염증을 치료하고 가려움증에 좋기 때문에 에 건선과 같은 붉은 피부로 나타나는 피부 질환을 치료하는데 도움이 될 수 있다는 사실이 과학적으로 입증이 된 성분입니다.

 

꾸준히 섭취하게 되면 피부에 수분과 윤기를 공급하고 피부 장벽을 강화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 달맞이꽃 종자유를 직접 피부에 바르거나 로션에 섞어서 바르면 가려움증 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 건선에 좋은 영양제를 챙겨드시고 증상 완화에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 도움이 되셨다면 공유와 구독을 하셔서 도움 되는 정보 받아보세요.

 

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<건선에 좋은 영양제 >

 

솔가 오메가3 700, 60정, 1개

 

나우푸드 실리마린 60캡슐 밀크씨슬 추출물, 60정, 1개

 

종근당 닥터굿스 비타민D 4000IU 츄어블, 90정, 4개

 

JW중외제약 항산화건강 비타민E & 셀렌 60정, 60정, 2개

 

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