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혈당, 단순한 숫자가 아닌 우리 몸의 건강 신호등
건강 검진 결과지에서 '공복 혈당' 수치를 보고 걱정했던 경험, 다들 있으실 겁니다. 혈당은 단순히 '혈액 속 당분'을 의미하는 것을 넘어, 우리 몸의 에너지 대사와 건강 상태를 보여주는 중요한 지표입니다. 마치 자동차의 연료 게이지처럼, 적정 수치를 유지해야 우리 몸이 원활하게 작동합니다. 하지만 너무 높아도, 너무 낮아도 문제가 되죠. 이번 콘텐츠에서는 혈당이 정확히 무엇인지, 정상 수치와 당뇨병 기준은 어떻게 되는지, 그리고 왜 혈당 관리가 중요한지에 대해 쉽고 명확하게 알려드립니다. 🩸 혈당이란 무엇일까요? 혈당(Blood Glucose)은 혈액 속에 녹아있는 포도당의 농도를 말합니다. 우리가 섭취하는 밥, 빵, 면, 과일 같은 탄수화물은 소화 과정을 거쳐 포도당으로 분해됩니다. 이 포도당은 세..
2025. 9. 20.
