편두통이 심할 때 편두통의 원인을 알고 미리 예방해보세요

두통

 

현대인들에게 가장 많이 찾아볼 수 있는 질병 중 하나인 편두통에 대해서 알아보겠습니다. 편두통이 정확하게 어떤 질병이고 편두통의 원인은 무엇이며 편두통의 증상과 편두통이 심할 때 완화할 수 있는 방법과 편두통을 미리 예방할 수 있는 방법들을 소개했으니 아래의 내용을 잘 숙지하셔서 지긋지긋한 편두통의 고통을 조금이라도 덜었으면 좋겠습니다

 

 

 

편두통에 대한 모든 것들을 파해쳐 본다

 

편두통이란 무엇인가???

편두통은 질병의 이름에서 알 수 있듯이 한쪽 머리가 아픈 것이 편두통이라고 많이들 알고 계실겁니다.그래서 왼쪽 편두통, 오른쪽 편두통의 원인을 찾으시는 분들도 계실 겁니다. 편두통에는 특수하게 사용할 수 있는 약들이 있는데요. 보통 일반적인 진통해열 소염제 타이레놀, 펜잘, 게보린 등을 복용하시면서 두통이 조절되면 다행입니다. 그런데 편두통은 특수화된 일종의 혈관성 두통이기 때문에 혈관을 건드려주는 약들이 필요하게 됩니다.

 

그래서 편두통이 왼쪽,오른쪽과 같이 한쪽 머리만 아프다고 무조건 편두통은 아닙니다. 편두통은 빛이나 소리, 냄새 등의 주변환경의 변화에 대해서 되게 민감하게 반응하는 사람들에게 자주 발생하는 증상이고 편두통이 자주 발생한다면 예민한 것을 떠나서 뇌를 포함한 주변 신경들이 쉽게 흥분하는 사람에 속한다고 생각하시면 됩니다. 그래서 편두통은 잠을 늦게 자고 많이 자거나 달라진 환경의 변화가 있거나 스트레스받는 일이 있는 등의 변화에 민감한 일종의 혈관성 두통이라고 생각하시면 되겠습니다

 

 

 

편두통의 원인은 무엇인가???

편두통의 원인은 딱 정해서 말하기 어려울 정도로 정확한 원인은 아무도 모르지만 분명하게 알려진 원인으로는 경추성 두통이 있습니다.경추성 두통은 자라목에 의해서 한쪽 어깨와 목 뒷골을 잇는 인대와 근육의 영향으로 편측에만 혈액순환이 되지 않아서 찾아오는 두통을 말하는데요. 이런 경우에는 경추 치료를 통한 두통 방지가 꼭 필요하고 일반적으로 편두통은 뇌혈관으로 가는 혈류가 많아지면서 뇌압이 높아지게 되면서 발생하기 때문에 심리적 긴장이나 월경, 피임약 사용, 피로, 주변 환경의 변화 등의 다양한 원인들이 있겠습니다.

 

 

 

 

 

두통

 

편두통의 증상과 편두통 자가진단 방법!!!

실제로 편두통의 경우에는 편두통의 이름 그대로 편측성으로 나타나는 것은 맞습니다.하지만 편두통의 증상이 진행하게 되면 보통 양측성으로 진행하는 경우가 많습니다. 앞서 말했듯이 주변환경의 변화가 있을 때 뇌가 전반적으로 흥분하게 되는데 이때 뇌혈관이 확장하게 되면서 혈류량의 변화가 생기게 되고 머리를 쪼는 듯한 느낌과 머리를 조여 오는 듯한 느낌을 느끼게 됩니다.

 

그리고 동시에 혈관이 확장하게 되면 뇌가 받는 뇌압이 상승하게 되면서 속이 울렁거리거나 토할 것 같은 느낌이 들게 됩니다. 또 뇌압이 상승하면서 얼굴 부위의 신체 변화도 올 수 있는데요. 눈이 충혈되거나 눈물이 자꾸 흘러내리고 코가 시큰시큰하고 맹맹해지는 증상들이 동반될 수 있습니다. 그래서 편두통을 단순히 머리 한쪽이 아프다고 편두통으로 생각할 것이 아니고 주변 환경의 변화에 민감하게 반응하거나 두통과 동시에 앞서 말한 여러 복합적인 증상들이 동시에 나타난다면 편두통이라고 생각하시면 되겠습니다.

 

 

 

여성이 남성보다 편두통 발병 확률이 3배 더 많은데 왜 그럴까???

알려진 대로 실제로 편두통은 남성보다 여성에게 발병할 확률이 3배가량 많습니다.대게 여성의 경우에는 생리가 주요 원인입니다. 여성의 경우에는 10대 때 제일 많고 이후 폐경 이후에 또 한 번 심하게 편두통이 찾아오는 경우가 많습니다. 이는 급격한 호르몬의 변화가 있을 때 보통 편두통이 많이 나타난다고 생각하시면 되겠습니다.

 

대부분 배란주기 생리주기가 일정한 분들의 경우에는 배란일 앞뒤를 전후로 두통이 찾아오는 경우가 많습니다.그리고 임신을 하게 되면 임신의 전후 기준으로 편두통이 찾아오는 경우도 많습니다. 이런 현상 역시도 임신을 하면서 여성 호르몬이 급격하게 변화하게 되고 두통이 찾아오게 됩니다. 이런 이유들 때문에 편두통이 남성보다 여성에게 발병할 확률이 높게 됩니다.

 

 

 

편두통 심할 때 예방하는 방법이 중요하다 !!!

무슨 병이든 병의 원인을 알면 예방할 수 있습니다.편두통의 경우에는 정확한 원인이 밝혀지지 않았기 때문에 평소 편두통이 나타날 때 전후의 상황을 기록해 두는 것이 좋은 예방법인데요. 예를 들면 무슨 음식을 먹었는데 그 뒤에 편두통이 찾아왔거나 사람이 많은 곳에 갔을 때 편두통이 찾아왔거나 주변의 빛, 냄새, 소리 등의 환경이 변했을 때 등의 편두통이 찾아왔을 때의 발생 빈도나 편두통의 정도, 지속 기간, 상황 등을 기록해 두면 편두통의 유발인자를 찾는데 도움이 될 수 있고 그것이 곧 편두통을 치료할 수 있는 최고의 예방법이자 치료법이 될 수 있습니다. 편두통의 경우에는 대부분 민감하고 스트레스받고 갑작스러운 변화에 찾아오는 경우가 많기 때문에 아무 생각 없이 휴식을 취하거나 금연, 금주, 규칙적인 생활을 하고 치즈, 초콜릿과 같은 편두통을 유발할 수 있는 음식 섭취는 피하시는 것이 좋습니다