300x250 커피가 체질에 안맞는 사람1 커피가 몸에 맞지 않는 사람,이런 분들은 먹지 마세요-건강한 바른 생활 요즘 하루에 커피 한 잔 하지 않는 사람을 찾는 것이 힘들 정도로 커피는 현대인들에게 없어서는 안 될 존재입니다. 그런 국민 음료 커피가 몸에 좋다, 안 좋다는 정보들로 인해서 헷갈리는 분들도 있을 법한데요. 이런 얘기가 나오게 된 것은 바로 커피 속 카페인 성분 때문입니다. 글에서는 커피가 몸에 맞지 않는 사람의 유형에 대해서 알아보겠습니다. 커피 영양 성분 커피 100g당 영양 성분은 아래와 같습니다. 단백질 :0.12g지방 : 0.02g칼슘 : 2mg철 : 0.01mg마그네슘 : 3mg칼륨 : 49mg인 : 3mg나트륨 : 2mg카페인 : 40mg 커피에는 주요 성분인 카페인과 클로로겐산, 폴리페놀, 비타민 등이 풍부하여 건강에 좋은 영향을 주는 이점이 많은 식품입니다. 하지만 커피에 풍부한 .. 2024. 5. 14. 이전 1 다음
