300x250 햇빛쐬기1 가만히 앉아있는 것만으로 살을 뺄수있다??? 가만히 앉아있는 것만으로 살을 뺄 수 있다??? 운동을 하지 않고 가만히 앉아만 있어도 살이 빠진다??? 얼마나 달콤한 말인가요 !!! 그런데 앉아서 살을 빼는데 도움을 주는 방법이 있습니다 !! 많은 체중 감량은 아니지만 가만히 앉아있어도 살이 빠지는 방법이 있습니다. 바로 햇빛을 쬐는 것인데요!!! 햇빛은 다이어트에 있어서 식단만큼이나 중요한 역할을 하는데요. 우리가 아침 운동이 좋다고 하는 이유도 이 햇빛이 큰 역할을 하기 때문입니다. 햇빛은 피부에서 비타민 D를 만들게 합니다. 그런데 이 비타민 D는 비만과 밀접한 관계가 있는데요. 실제로 어느 한 연구에 따르면 체내에 비타민 D가 부족하게 되면 비만의 발생률이 높아지는 것으로 확인되었고 비타민D를 충분히 보충한 사람들이 그렇지 못한 사람들에 비해.. 2020. 6. 9. 이전 1 다음