300x250 피부3 피부에 좋은 음식들을 알아봅시다 내 피부는 소중하니까 피부에 좋은 음식들을 알아봅시다 내 피부는 소중하니까 우리 몸 중에 가장 빠르게 노화를 알아차릴 수 있는 부위가 바로 피부입니다. 피부는 우리 몸을 보호하는 역할을 하기 때문에 다른 곳보다 더 빠른 노화가 일어날 수밖에 없는데요. 건강한 피부는 건강한 몸으로부터 나오는데 규칙적인 운동과 꾸준한 스킨케어, 건강한 식사 등으로 피부 건강까지 챙기시길 바랍니다. 그럼 피부에 좋은 음식들을 알아보겠습니다 먼저 아보카도입니다.아보카도는 피부 건강에 좋은 대표적인 음식인데요. 아보카도에는 비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 풍부하기 때문에 피부 건강에 좋습니다. 그리고 아보카도의 풍부한 칼륨은 나트륨 배출을 도와주기 때문에 부기를 빼는데도 좋은 음식입니다. 주로 아보카도는 생식하거나 샐러드 등으로 섭취하는데요. 레.. 2022. 11. 14. 겨울철 건조한 피부 관리하는 방법 겨울철 건조한 피부 관리하는 방법 부쩍 추워진 날씨로 겨울이 다가왔음을 느끼게 됩니다 겨울철 차갑고 건조한 공기와 난방으로 인한 급격한 실내외 온도 차이는 피부를 푸석하고 건조하게 만듭니다 이런 겨울철에 피부를 제대로 관리하지 않는다면 피부 노화가 빨리 진행될 수도 있으며 피부 질환까지 이어질 수 있습니다겨울철에 생기는 가장 큰 문제는 피부가 건조해진다는 점입니다. 한국의 겨울철 기후는 상대적으로 습도가 낮은 대륙성 기후이기 때문에 피부가 건조해지기 쉬운 조건에 놓여있습니다 그렇기 때문에 겨울철에는 가려움증, 습진, 건선, 아토피 같은 피부질환에 더 민감해질 수밖에 없는 계절입니다 그래서 이번 포스팅에서는 눈앞으로 다가온 겨울철 건조해지는 피부를 관리하는 방법에 대해서 다뤄보겠습니다 겨울철에는 습도와 온.. 2021. 11. 23. 피부 노화를 방지하는 방법은??? 피부 노화를 방지하는 방법은??? 환절기 같이 바람이 차게 불고 쉽게 피부가 건조해지는 날씨에는 피부 관리를 잘해주어야 하는데 저도 나이가 한 두 살 들어가면서 피부가 예전 같지 않음을 느끼곤한답니다. 나이가 들면 자연스럽겠지만 피부 보습제를 발라도 예전 같이 보습도 잘 안 되는 느낌이고 탱탱하던 피부가 조금씩 탄력도 없어지는 느낌이 들기도 한답니다. 나이가 들면 들수록 피부도 더 빨리 노화가 된다고 하는데 피부 노화를 예방하기 위해 특별하게 챙기는 건 여유가 안될 것 같지만 피해야 할 것은 피할 수 있는데 어떤 것이 있는지 같이 알아볼까요???? 우리 피부가 좀 더 건강하고 젊은 피부 상태를 유지하려면 우리 몸속에서는 콜라겐이 잘 형성이 되어야 합니다. 콜라겐이 피부 속에 잘 있게 되면 젊은 피부를 유.. 2020. 10. 16. 이전 1 다음
