300x250 토마트효과1 토마토의 효능 알고 먹자 토마토의 효능 알고 먹자 요즘 다이어트 중이라서 매일 토마토를 꾸준하게 챙겨 먹고 있는 중이랍니다. 그래서 이번 포스팅의 주제는 토마토에 대해서 좀 더 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 토마토는 과일과 채소의 두 가지 특징을 가지고 있는 몸에 좋은 식품 중 하나입니다. 많은 사람들이 건강을 위해서 채소와 과일을 먹어야 한다고 얘기할 때 자주 나오는 과일, 채소 중 하나가 토마토이죠. 토마토에는 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있는데 아미노산, 단백질, 당질, 회분, 칼슘, 비타민A, 비타민C 등이 있으며 토마토에는 라이코펜, 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 많이 있어서 노화 방지를 위해서 토마토를 챙겨 먹기도 하죠 토마토의 효능에는 라이코펜이라는 성분이 토마토에 많이 들어있는데 라이코펜이 노화의 원인이 되.. 2022. 1. 31. 이전 1 다음