300x250 카페인효능과부작용1 카페인의 효능과 부작용,건강에 미치는 영향 현대인들은 일상생활하면서 자연스럽게 섭취하게 되는 성분 중 하나가 바로 카페인입니다. 아침에 일어나서 커피 한 잔으로 하루를 시작하거나 밤늦게까지 일을 해야 할 때는 커피 한 잔을 통해서 에너지를 얻기도 하는데요. 글에서는 카페인을 섭취함으로써 몸에 영향을 미칠 수 있는 카페인의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 카페인 카페인은 세계에서 가장 많이 사용되는 향정신성 약물로 주된 효과로는 각성 효과가 있습니다. 카페인의 하루 섭취 최대 권고량은 성인을 기준으로 400mg입니다. 사람에게 카페인의 치사량은 약 10g으로 커피로 따지면 100~130잔 정도에 해당하는 양입니다. 카페인 성분은 여러 가지 효능과 부작용을 가지고 있는데요. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 카페인 효능 카페인의 효능은 아래와 .. 2024. 3. 20. 이전 1 다음