300x250 아슈와간다2 아슈와간다 효능,매일 스트레스 받는 당신에게 필요합니다-건강한 바른 생활 인도에서 3,000년 동안 최고의 약재로 사용되어 온 아슈와간다에 대해서 알아보겠습니다. 아슈와간다와 같은 자연강장제를 아답토젠이라고 하는데요. 아답토젠 종류를 살펴보면 국내에서는 인삼, 홍삼, 동충하초가 많이 사용되고 해외에서는 아슈와간다, 홍경천, 홀리바질이 많이 사용됩니다. 이런 아답토젠 중에서도 효과가 인증된 것이 바로 아슈와간다입니다. 글에서는 아슈와간다 효능과 성분 함유량에 따른 추천 제품을 알아보겠습니다. 아슈와간다로 스트레스 호르몬 관리 스트레스를 받게 되면 시상하부뇌하수체 부신축이라는 것이 활성화되면서 스트레스 호르몬 코르티솔이 분비가 되기 시작합니다. 스트레스를 받기 시작하면 코르티솔 호르몬이 분비되면서 우리 몸속에서는 다양한 반응들이 일어나게 됩니다. 혈류량이 증가, 심박동 수가 증가.. 2024. 4. 23. 스트레스에 좋은 영양제 4가지,스트레스 관리는 필수입니다-건강한 바른 생활 현대인들은 여러 가지 이유들로 인해서 스트레스를 받으면서 살아가고 있습니다. 하루에 일어나서 잠이 들기까지 정말 스트레스 원인들이 주변 곳곳에 있는데요. 이런 스트레스가 장기간 지속되고 관리를 하지 못한다면 만성 스트레스가 만성 피로를 불러일으키고 기타 질병의 시작점이 될 수 있기 때문에 관리가 중요합니다. 글에서는 스트레스에 좋은 영양제 4가지를 알아보겠습니다. 피할 수 없다면 이제부터라도 스트레스 관리를 해보세요. 스트레스에 좋은 영양제 스트레스에 좋은 영양제들을 알아보겠습니다. 영양제를 선택하실 때는 반드시 효과가 있는 용량을 확인하셔야 영양제의 도움을 받을 수 있기 때문에 꼼꼼하게 확인하는 것이 필요합니다. 그리고 영양제는 먹는다고 해서 무조건적으로 좋아지는 것이 아닙니다. 사람마다 반응이 다를 .. 2024. 3. 26. 이전 1 다음
