300x250 심혈관음식1 심혈관에 좋은 음식들을 알아봅시다 심혈관에 좋은 음식들을 알아봅시다 심혈관이란 심장의 혈관을 말하는데요. 이런 심혈관과 관련된 심혈관계 질환에는 고혈압, 협심증, 부정맥, 고콜레스테롤혈증 증이 있는데 이런 심혈관을 무심코 방치하게 되면 동맥경화로 이어지고 나중에는 앞선 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등을 유발해서 생명을 위협하게 됩니다. 그렇기 때문에 심혈관질환들을 예방하기 위해서는 먹는 것이 정말 중요한데요. 심혈관에 좋은 음식들에 대해서 알아보겠습니다 먼저 호두입니다.호두에는 불포화지방산과 플라보노이드, 항산화제 성분이 풍부하게 들어있는데요. 호두는 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 고지혈증과 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질병을 예방하는 데 있어서 좋은 음식입니다. 그리고 의외의 음식일 수 있는데 고구마도 심혈관에 좋은 음식입니다.고구마는 .. 2022. 11. 10. 이전 1 다음