300x250 생리음식1 생리통에 좋은 음식 6가지,여자들의 그날에 반드시 챙겨드세요 많은 여성분들이 생리 기간 통증으로 힘들어하시는데요. 생리는 여성들이 건강하게 성장하고 성숙해져 가는 자연스러운 과정이기 때문에 피할 수 없기 때문에 생리 기간 중에 발생할 수 있는 생리통이 심한 경우에는 생리가 다가오기 전부터 관리를 하는 것이 필요합니다. 글에서는 생리통 완화에 도움을 줄 수 있는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 생리통 증상 완화에 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 생리통에 좋은 음식 생리통에 좋은 음식은 아래와 같습니다. 등 푸른 생선 바나나 생강 연어 호박씨 캐모마일차 등 푸른 생선 생리통이 심한 여성들을 대상으로 한 연구 결과를 살펴보면 공통적으로 비타민 D와 칼슘 농도가 낮았다는 결과가 밝혀졌습니다. 비타민 D가 많은 등 푸른 생선에는 자궁의 근육과 혈관이 수축하는 것을 막아주는 오메.. 2024. 3. 20. 이전 1 다음