300x250 비타민C2 서방형 비타민C,속쓰림이나 위장 장애 있으신 분들은 주목-건강한 바른 생활 우리 몸이 스트레스를 받는 순간 비타민C 성분이 급격하게 소모되기 시작합니다. 신체의 스트레스를 중화하기 위해서 혈중에 있는 비타민C를 급격하게 소모하게 됩니다. 쉽게 정리하자면 스트레스에 대처하기 위해서 비타민C가 많이 사용된다는 것입니다. 질병에 걸린 사람들의 혈액 속 비타민C 농도와 건강한 사람들의 혈중 비타민C 농도에 비해서 떨어진다는 사실이 이를 뒷받침하고 있습니다. 글에서는 서방형 비타민C와 일반 비타민C의 차이를 알아보고 적절한 제품을 추천해 드리겠습니다. 서방형 비타민C서방형 비타민C는 위장 장애를 줄이는 또 다른 비타민C 형태의 제품을 말하는데요. 일반 비타민C 제품의 경우에는 빨리 흡수되고 배출되는 반면에 서방형 타입의 비타민C 제품은 몸에서 천천히 흡수된다는 것이 가장 큰 차이점입.. 2024. 4. 28. 비타민 C 과다 복용 시 나타나는 부작용에 대해 알아봅시다 영양제를 챙겨 먹으려고 할 때 가장 대표적으로 떠오르는 것이 무엇인가요?? 바로 비타민 C입니다. 비타민C가 정말 중요한 필수 영양소라는 것은 다들 잘 알고 계실 텐데요. 비타민 C는 수용성 비타민의 하나로 합성과 세포 내 에너지 대사를 위해서 꼭 필요한 영양소입니다. 그런데 사람의 경우에는 비타민 C를 체내에서 합성할 수 없기 때문에 외부로부터 섭취를 통한 흡수가 필요합니다. 그럼 이 중요한 비타민 C를 과다 복용했을 때 나타나게 되는 부작용에 대해서 알아보겠습니다 우리 몸에 꼭 필요한 비타민 C 얼마나 먹어야 할까??? 규정하는 비타민 C의 적정량은 확실히 정해진 용량은 없습니다. 그러나 대부분 200mg 내외의 섭취를 권장하고 있으며 유아의 경우에는 35~45mg, 아동의 경우 50~90mg, 성인.. 2023. 1. 24. 이전 1 다음
