300x250 변비고치는방법1 변비에 좋은 음식은 바로 이것이다 변비에 좋은 음식은 바로 이것이다 음식을 섭취했으면 소화를 하고 변으로 배출하는 것이 순리입니다. 그런데 만약 먹기는 먹었는데 변으로 배출이 쉽게 되지 않는다면 어떨까요??? 적지 않은 사람들이 변비와 치질로 고생을 하고 있지만 어디 가서 불편함을 호소하기도 뭐하고 해서 난감하실 겁니다. 저 역시 다이어트를 하면서 변비가 종종 찾아온 경험이 있는데 그때마다 얼마나 고통스럽던지요. 변비는 사람마다 생활습관,식이습관 등에 따라 다르겠지만 변비에 좋은 음식이라고 하는 것은 따로 없습니다. 변을 볼 수 있게 윤활제 역할을 하는 음식은 있겠지만 이것을 먹으면 변비가 좋아지는 음식은 따로 없습니다. 그런데 많은 변비 환자들의 공통점이 몸안에서 수분이 부족하다는 것입니다. 수분이 부족하게 되면 대변이 딱딱해지면서 변.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음