300x250 땀복입고 운동1 땀을 많이 흘리면 살이 더 잘빠지나요??? 땀을 많이 흘리면 살이 더 잘빠지나요??? 오늘은 다이어트에 있어서 알아두면 좋은 상식을 포스팅해보려고 합니다. 우리가 흔히 운동할 때 땀을 많이 흘리려고 땀복을 입거나 하는데 과연 땀을 많이 흘리면 다이어트에 도움이 될까요?? 먼저 땀을 많이 흘리게 되면 살이 빠진 기분이 들고 몸이 쳐지면서 운동을 제대로 한 것 같은 느낌이 드는데요. 실제로 운동을 하면서 땀을 많이 흘리고 나서 체중계에 올라가면 체중도 쫙 빠져 있고 굉장히 개운합니다. 그런데 정말 땀을 많이 흘리는 것이 좋은 걸까요?? 땀을 많이 흘릴수록 지방 연소도 잘되는 것일까요?? 땀을 많이 흘릴수록 살이 잘빠진다고 생각하게 되는 이유는 땀을 흘리면 각종 노폐물과 지방이 배출되면서 지방 연소에 도움을 준다고 하고 땀을 많이 흘리게 되면 심박수가.. 2020. 5. 27. 이전 1 다음