300x250 다이어트변비걸리는이유1 다이어트 변비의 해결책은 이것을 충분히 드시면 됩니다 다이어트를 하시면서 변비 증상을 겪어보신 적 있으실 텐데요.음식을 못 먹어서 힘도 없는데 변비까지 겪게 되면 정말 다이어트가 몇 배로 힘들게 느껴집니다.글에서는 다이어트 변비가 생겨나는 과정과 해결책에 대해서 알아보겠습니다.다이어트 변비로 고통을 겪는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 다이어트할 때 변비가 발생하는 이유 다이어트를 하면 변비가 생기는 것은 수분 섭취가 부족하기 때문입니다. 그밖에 여러 가지 원인이 있을 수 있겠지만 일반적으로 다이어트 변비의 원인은 수분 부족으로 발생하게 되는데요. 대변에서 가장 많은 부피를 차지하는 것이 바로 수분이기 때문입니다. 다이어트 시작→음식 섭취량, 수분 섭취량 감소→지방 분해 수분 사용→대변에 수분 부족→변비 우리 몸은 지방 분해를 할 때 수분을 사용하게 됩.. 2024. 2. 23. 이전 1 다음