300x250 눈관리에좋은음식1 눈의 피로와 안구건조증에 좋은 음식 눈의 피로와 안구건조증에 좋은 음식 우리가 깨어있는 시간 동안 항상 사용하는 신체의 하나인 눈은 쉽게 피로해지기 마련입니다 그래서 이번 시간에는 눈 건강에 좋은 음식들을 소개해보겠습니다. 눈 건강에 좋은 음식들이나 영양제에 대해서 들어본 적 있으신가요???? 눈 건강에는 대표적으로 오메가 3, 루테인, 베타카로틴, 비타민A 영양제나 이런 성분들이 풍부한 음식들이 눈 건강에 좋다고 알려져 있는데 한 번씩은 들어보셨을 겁니다. 그런데 이런 영양제가 어디에 좋은지 알고 먹어야 더 좋지 않을까요?? 먼저 오메가 3는 눈 건강뿐만 아니라 노화 방지나 다른 건강에도 필수 지방산인데 오메가 3은 눈의 염증을 억제하는데 도움을 주면서 눈물로 기름성분이 잘 나오게 해 주고 기름이 엉키지 않고 맑아지도록 해주는데 도움을 .. 2021. 11. 29. 이전 1 다음