300x250 근육생성시간1 근육이 만들어지는데 얼마나 걸릴까요?? 근육이 만들어지는데 얼마나 걸릴까요?? 운동하는 사람들도 마찬가지겠지만 특히 남자들이라면 한번쯤은 생각할 수 있는 주제인 근육이 생기는데 얼마나 걸릴까??? 몸이 좋아지려면 얼마나 걸릴까?? 이런 궁금증을 한번쯤 생각해보신적 있으신가요??? 헬스장에서 하루 1~2시간씩 매일 운동을 해주는데도 근육이 발달이 없었던 저의 운동을 막 시작한 시기의 고민은 얼마나 시간을 들여야 몸이 좋아질까라는 것이였습니다. 평소에 아무리 운동과 거리가 먼 사람이라도 근력 운동을 한다고 해서 하루 밤 사이에 근육이 커지고 비대해지는 일이 않는다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그렇지만 일을 마치고 피곤한 상태거나 바쁜 시간을 내어서 알차게 시간 활용을 하며 운동을 열심히 했는데도 불구하고 막상 거울을 보면 노력에 비해서 크게 달.. 2020. 7. 13. 이전 1 다음