300x250 고지혈증피해야하는음식1 고지혈증 피해야하는 음식들을 알아봅시다 고지혈증 피해야 하는 음식들을 알아봅시다 우리가 병이나 질환이 생기면 항상 약을 먹거나 음식을 먹어서 좋아지려고 행동합니다. 하지만 약에 의존해서도 안되고 어떠한 음식을 먹어서 좋아지는 경우보다 안 좋은 음식을 피하는 것이 더 중요한데요. 현대인들의 상당수가 비만을 가지고 살아가고 자연스럽게 고지혈증 환자들도 증가했습니다. 고지혈증일 때 피해야 하는 음식들을 살펴보겠습니다 가장 먼저 기름진 고기입니다.우리가 흔히 마블링이 좋다고 하는 소고기의 하얀 부분, 삼겹살의 비게 부분과 같은 지방이 넘쳐나는 고기를 피하셔야 합니다. 바로 이런 지방덩어리에 들어있는 것이 포화지방산인데 포화지방산을 많이 먹게 되면 콜레스테롤 대사에 문제가 발생하게 됩니다. 이렇게 되면 콜레스테롤을 생산하는 간에 지방이 끼는 지방간이 .. 2022. 10. 17. 이전 1 다음